月經週期的四個階段
月經期、濾泡期、排卵期與黃體期會發生什麼事，正常週期有多長，以及各階段如何影響精力與情緒。
知識
健康知識庫
用淺白的語言解答大家最常搜尋的問題，從經痛到熱潮紅都有。每篇指南都附資料來源，並清楚說明何時該就醫。
更新於
簡單來說
Gyne 健康知識庫裡有什麼？
免費且附資料來源的指南，主題包括月經與經痛、分泌物與感染、排卵與備孕、懷孕、產後生活、PCOS、甲狀腺與更年期。每篇都以簡短的解答開頭，用淺白的話說明哪些方法有幫助，列出需要就醫的徵兆，並附上 ACOG、NHS 與 CDC 等資料來源的連結。
月經與週期
經痛、經前症候群、經血過多或月經遲到、點狀出血，以及你的週期透露了什麼。 · 8 篇指南
為什麼我的月經遲到了？
月經遲到的常見原因，從壓力、生病到 PCOS、甲狀腺與懷孕，以及何時該驗孕、何時該就醫。
如何緩解經痛
用熱敷、活動和止痛藥快速緩解經痛的方法、經痛為什麼會發生，以及經痛需要看醫師的徵兆。
經前症候群有哪些症狀？
經前症候群症狀說明：月經前常見的情緒和身體徵兆、有效的緩解方法、經前不悅症和經前症候群的差別，以及什麼時候該看醫師。
經血過多：月經量多少才算太多？
經血過多說明：出血量過多的徵兆、子宮肌瘤與凝血疾病等常見原因、有哪些方法有幫助，以及何時該就醫。
經血顏色代表什麼？
經血顏色的意義，從鮮紅色到褐色、黑色和粉紅色，月經各階段怎樣算正常，以及哪些顏色需要看醫師。
為什麼在兩次月經之間會有點狀出血？
兩次月經之間、月經前或性行為後的點狀出血：從排卵、避孕方法到感染等常見原因，以及什麼時候該看醫師。
月經不規律的原因是什麼？
月經不規律說明：怎樣算不規律、從壓力到 PCOS 與甲狀腺問題等常見原因，以及何時該看醫師。
私密處與泌尿道健康
正常的分泌物是什麼樣子，以及如何分辨念珠菌感染、細菌性陰道炎與尿道炎。 · 3 篇指南
陰道分泌物正常嗎？
你的陰道分泌物正常嗎？透明、白色、黃色、綠色、灰色和褐色分泌物可能代表什麼，以及什麼樣的變化需要看醫師。
念珠菌感染和細菌性陰道炎有什麼不同？
念珠菌感染和細菌性陰道炎（BV）：比較分泌物、氣味和搔癢，了解各自如何診斷和治療，以及什麼時候該看醫師。
女性泌尿道感染有哪些症狀？
女性泌尿道感染症狀：如何判斷是否有泌尿道感染、它和念珠菌感染有何不同，以及需要就醫的腎臟感染徵兆。
生育力與備孕
排卵的徵兆、行房時機、何時驗孕，以及何時該尋求協助。 · 4 篇指南
排卵有哪些徵兆？
排卵症狀與徵兆說明：蛋白狀黏液、體溫上升、LH 檢測陽性和輕微疼痛，以及排卵發生的時間。
如何懷孕：真正有幫助的方法
如何懷孕、真正有幫助的備孕方法：最佳的行房時機、葉酸、健康的生活習慣，以及何時該看生殖醫學專科醫師。
我應該什麼時候驗孕？
什麼時候該驗孕、驗孕棒最快多久能測出懷孕、為什麼會有偽陰性，以及什麼時候該再驗一次或打電話給醫師。
什麼是著床出血？
著床出血說明：什麼時候發生、看起來是什麼樣子、如何和月經分辨，以及懷孕初期出血何時需要就醫。
懷孕
早期徵兆、該吃與該避免的食物、孕吐，以及需要立即處理的警訊。 · 6 篇指南
經前症候群還是懷孕：要怎麼分辨？
經前症候群還是懷孕？比較懷孕初期症狀和經前症候群的徵兆、少數不同的線索，以及什麼時候驗孕能給你答案。
懷孕的早期徵兆有哪些？
懷孕初期症狀與懷孕的最早徵兆：何時開始出現、和經前症候群有何不同、何時該驗孕，以及何時該聯絡醫師。
懷孕期間應該避免哪些食物？
懷孕期間不能吃的食物，從生魚片、冷盤肉到軟質乳酪，加上每天 200 毫克的咖啡因上限，以及不小心吃了有風險的食物該怎麼辦。
孕吐：怎麼緩解？什麼時候會結束？
有效的孕吐緩解方法、懷孕噁心何時開始與結束，以及需要看醫師的妊娠劇吐徵兆。
懷孕期間有哪些警訊？
需要盡快就醫的懷孕警訊，從出血、劇烈頭痛到子癇前症徵兆和胎動減少，以及該打電話給誰。
流產有哪些徵兆？
流產的徵兆、什麼時候要立刻就醫、接下來會怎麼樣、身體如何復原，以及可以在哪裡找到情緒支持。
產後
產後出血、情緒、骨盆底肌，以及月經何時恢復。 · 4 篇指南
產後憂鬱症有哪些症狀？
產後憂鬱症的症狀、它和產後情緒低落有何不同、產後焦慮和產後精神病的徵兆，以及今天就能求助的管道。
產後出血會持續多久？
產後出血說明：產後惡露會持續多久、每週如何變化，以及產後大出血的徵兆。
骨盆底肌運動（凱格爾運動）怎麼做？
骨盆底肌運動一步一步教：如何找到正確的肌肉、如何做凱格爾運動、需要多久才會見效，以及產後漏尿怎麼辦。
生完寶寶後，月經什麼時候會恢復？
產後月經什麼時候恢復（有哺餵母乳和沒有哺餵母乳），以及為什麼在第一次月經來之前就可能懷孕。
PCOS、甲狀腺與子宮內膜異位症
需要留意的徵兆、可以詢問的檢查，以及有幫助的日常調整。 · 4 篇指南
PCOS 的徵兆，以及該問醫師什麼
多囊性卵巢症候群的常見徵兆、PCOS 如何診斷、醫師可能建議的檢查，以及日常生活中你能做什麼。
子宮內膜異位症有哪些症狀？
子宮內膜異位症的症狀說明：和一般經痛有何不同、如何診斷，以及何時該向醫師詢問。
多囊性卵巢症候群最好的飲食是什麼？
多囊性卵巢症候群飲食的真正意思：有助於改善胰島素阻抗的食物、減重對症狀的影響、運動，以及什麼時候該和醫師討論。
女性甲狀腺功能低下有哪些症狀？
女性甲狀腺功能低下的常見症狀、甲狀腺低下如何影響月經、TSH 檢查能看出什麼，以及何時該看醫師。
更年期前期與更年期
熱潮紅、睡眠、停經後的症狀，以及你的治療選擇。 · 4 篇指南
更年期前期的徵兆，以及改善方法
更年期前期的早期徵兆、通常開始的年齡、會持續多久、有哪些改善方法，以及何時該與醫師討論症狀。
熱潮紅：為什麼會發生，以及如何緩解
熱潮紅與夜間盜汗是什麼、會持續多久、如何停止或減輕熱潮紅、可以詢問的治療方式，以及何時該看醫師。
更年期荷爾蒙補充療法：好處、風險與選擇
荷爾蒙補充療法如何作用、好處與風險、哪些人通常不能使用、非荷爾蒙的更年期治療，以及可以問醫師哪些問題。
更年期症狀，以及停經後會發生什麼
更年期症狀、更年期幾歲開始、更年期快結束的徵兆，以及停經後如何照顧骨骼、心臟與陰道健康。