المراحل الأربع للدورة الشهرية
ما يحدث في مراحل الحيض والجريبية والإباضة والأصفرية، وطول الدورة الطبيعية، وكيف تؤثر كل مرحلة في الطاقة والمزاج.
تعلّمي
المكتبة الصحية
إجابات بلغة بسيطة عن أكثر الأسئلة بحثًا، من تقلصات الدورة إلى الهبات الساخنة. لكل دليل مصادره وملاحظة واضحة عن متى تراجعين الطبيب.
آخر تحديث
باختصار
ماذا سأجد في المكتبة الصحية لـ Gyne؟
أدلة مجانية وموثّقة عن الدورة الشهرية وتقلصاتها، والإفرازات والالتهابات، والإباضة ومحاولة الحمل، والحمل، والحياة بعد الولادة، وتكيّس المبايض، والغدة الدرقية، وانقطاع الطمث. يبدأ كل دليل بإجابة قصيرة، ويشرح ما يساعد بكلمات بسيطة، ويذكر العلامات التي تعني أن عليكِ مراجعة الطبيب، ويضم روابط لمصادر مثل ACOG وNHS وCDC.
الدورة الشهرية
التقلصات، وأعراض ما قبل الحيض، والدورة الغزيرة أو المتأخرة، والتبقيع، وما تخبرك به دورتك. · عدد الأدلة: 8
لماذا تأخرت دورتي الشهرية؟
الأسباب الشائعة لتأخر الدورة، من التوتر والمرض إلى تكيّس المبايض والغدة الدرقية والحمل، ومتى تجرين اختبارًا ومتى تراجعين الطبيب.
كيف تخفّفين آلام الدورة الشهرية؟
كيف تخفّفين آلام الدورة الشهرية بسرعة بالحرارة والحركة والمسكّنات، ولماذا تحدث التقلصات، والعلامات التي تعني أن ألم الدورة يحتاج إلى طبيب.
ما أعراض متلازمة ما قبل الحيض؟
شرح أعراض متلازمة ما قبل الحيض: العلامات المزاجية والجسدية الشائعة قبل الدورة، وما يساعد، وكيف يختلف اضطراب ما قبل الحيض المزعج، ومتى تراجعين الطبيب.
الدورة الغزيرة: متى يكون النزيف أكثر من اللازم؟
شرح الدورة الشهرية الغزيرة: علامات النزيف الزائد، وأسبابه الشائعة مثل الأورام الليفية واضطرابات النزف، وما يساعد، ومتى تطلبين الرعاية.
ماذا يعني لون دم الدورة الشهرية؟
معنى لون دم الدورة الشهرية من الأحمر الفاتح إلى البني والأسود والوردي، وما الطبيعي في كل مرحلة من الدورة، وأي الألوان تستدعي مراجعة الطبيب.
لماذا يحدث لديّ تبقيع بين الدورات؟
التبقيع بين الدورات أو قبل الدورة أو بعد العلاقة الزوجية: أسبابه الشائعة من الإباضة ووسائل منع الحمل إلى العدوى، ومتى تراجعين الطبيب.
ما أسباب الدورة الشهرية غير المنتظمة؟
شرح الدورة غير المنتظمة: ما الذي يُعدّ عدم انتظام، وأسبابها الشائعة من التوتر إلى تكيّس المبايض ومشكلات الغدة الدرقية، ومتى تراجعين الطبيب.
صحة المهبل والمسالك البولية
كيف تبدو الإفرازات الطبيعية، وكيف تفرّقين بين الالتهاب الفطري والتهاب المهبل البكتيري والتهاب المسالك البولية. · عدد الأدلة: 3
هل الإفرازات المهبلية طبيعية؟
هل إفرازاتك المهبلية طبيعية؟ ماذا تعني الإفرازات الشفافة والبيضاء والصفراء والخضراء والرمادية والبنية، ومتى يحتاج التغيّر إلى طبيب.
الفطريات المهبلية أم التهاب المهبل البكتيري: ما الفرق؟
الفطريات المهبلية مقابل التهاب المهبل البكتيري: قارني الإفرازات والرائحة والحكة، وتعرّفي إلى تشخيص كل منهما وعلاجه، ومتى تراجعين الطبيب.
ما أعراض التهاب المسالك البولية عند النساء؟
أعراض التهاب المسالك البولية عند النساء: كيف تعرفين أنه التهاب بولي، وكيف يختلف عن الفطريات المهبلية، وعلامات التهاب الكلى التي تحتاج إلى رعاية.
الخصوبة ومحاولة الحمل
علامات الإباضة، وتوقيت العلاقة الزوجية، ومتى تُجرين الاختبار، ومتى تطلبين المساعدة. · عدد الأدلة: 4
ما علامات الإباضة؟
شرح أعراض التبويض وعلاماته: إفرازات تشبه بياض البيض، وارتفاع الحرارة، واختبار LH إيجابي، وألم خفيف، إضافةً إلى موعد حدوث الإباضة.
كيف يحدث الحمل: ما الذي يساعد فعلًا؟
كيف تحملين بنصائح تساعد فعلًا: أفضل وقت للعلاقة الزوجية، وحمض الفوليك، والعادات الصحية، ومتى تراجعين طبيبًا مختصًا بالخصوبة.
متى يجب أن أُجري اختبار الحمل؟
متى تُجرين اختبار الحمل، وكم يلزم من الوقت ليكشف الحمل، ولماذا تظهر نتيجة سلبية خاطئة، ومتى تعيدين الاختبار أو تتصلين بالطبيب.
ما هو نزيف الانغراس؟
شرح نزيف الانغراس: متى يحدث، وكيف يبدو، وكيف تميّزينه عن الدورة الشهرية، ومتى يحتاج النزيف في بداية الحمل إلى رعاية طبية.
الحمل
العلامات المبكرة، وما تأكلينه وما تتجنبينه، وغثيان الصباح، وعلامات الخطر التي تستدعي التصرف. · عدد الأدلة: 6
متلازمة ما قبل الحيض أم حمل: كيف تعرفين الفرق؟
أعراض ما قبل الدورة أم حمل؟ قارني أعراض الحمل المبكرة بعلامات ما قبل الحيض، والفروق القليلة بينهما، ومتى يعطيك اختبار الحمل الإجابة.
ما العلامات المبكرة للحمل؟
أعراض الحمل المبكرة وأولى علامات الحمل، ومتى تبدأ، وكيف تختلف عن أعراض ما قبل الدورة، ومتى تُجرين الاختبار ومتى تتصلين بالطبيب.
ما الأطعمة التي يجب تجنّبها أثناء الحمل؟
الأطعمة الممنوعة أثناء الحمل، من السمك النيء واللحوم الباردة إلى الجبن الطري، مع حدّ الكافيين 200 ملغ، وماذا تفعلين إن أكلتِ شيئًا خطرًا.
غثيان الحمل: ما الذي يساعد، ومتى ينتهي؟
طرق تخفيف غثيان الحمل التي تساعد فعلًا، ومتى يبدأ الغثيان في الحمل ومتى ينتهي، وعلامات القيء الحملي المفرط التي تحتاج إلى طبيب.
ما علامات الخطر أثناء الحمل؟
علامات الخطر أثناء الحمل التي تحتاج إلى رعاية سريعة، من النزيف والصداع الشديد إلى علامات تسمم الحمل وقلة حركة الجنين، وبمن تتصلين.
ما علامات الإجهاض؟
علامات الإجهاض، ومتى تطلبين الرعاية فورًا، وما يحدث بعد ذلك، وكيف يتعافى جسمك، وأين تجدين الدعم النفسي.
بعد الولادة
النزيف، والمزاج، وقاع الحوض، ومتى تعود الدورة. · عدد الأدلة: 4
ما أعراض اكتئاب ما بعد الولادة؟
أعراض اكتئاب ما بعد الولادة، وكيف يختلف عن كآبة النفاس، وعلامات قلق وذهان ما بعد الولادة، وأين تجدين المساعدة اليوم.
كم يستمر النزيف بعد الولادة؟
شرح نزيف ما بعد الولادة (النفاس): كم تستمر الهلابة بعد الولادة، وكيف تتغير أسبوعًا بعد أسبوع، وعلامات نزيف ما بعد الولادة الخطير.
كيف تمارسين تمارين قاع الحوض (كيجل)؟
تمارين قاع الحوض خطوة بخطوة: كيف تجدين العضلات الصحيحة، وكيف تمارسين تمارين كيجل، ومتى تظهر نتيجتها، وما يساعد في تسرّب البول بعد الولادة.
متى تعود الدورة الشهرية بعد الولادة؟
متى تعود الدورة الشهرية بعد الولادة مع الرضاعة الطبيعية ودونها، ولماذا يمكن أن تحملي قبل أول دورة بعد الولادة.
تكيّس المبايض والغدة الدرقية وبطانة الرحم المهاجرة
علامات تنتبهين لها، وتحاليل تسألين عنها، وتغييرات يومية تساعد. · عدد الأدلة: 4
علامات تكيّس المبايض، وماذا تسألين طبيبك
العلامات الشائعة لمتلازمة تكيّس المبايض، وكيف تُشخّص، والفحوصات التي قد يقترحها طبيبك، وما يمكنك فعله في حياتك اليومية.
ما أعراض الانتباذ البطاني الرحمي؟
شرح أعراض الانتباذ البطاني الرحمي: كيف يختلف عن ألم الدورة العادي، وكيف يُشخَّص، ومتى تسألين طبيبك عنه.
ما أفضل نظام غذائي لتكيّس المبايض؟
ما المقصود فعلًا بنظام غذائي لتكيّس المبايض: أطعمة تساعد في مقاومة الإنسولين، وأثر نزول الوزن في الأعراض، والرياضة، ومتى تتحدثين مع طبيبك.
ما أعراض قصور الغدة الدرقية عند النساء؟
أعراض خمول الغدة الدرقية الشائعة لدى النساء، وكيف يؤثر قصور الغدة الدرقية في الدورة، وما يُظهره تحليل TSH، ومتى تراجعين طبيبك.
ما قبل انقطاع الطمث وانقطاعه
الهبات الساخنة، والنوم، والأعراض بعد توقف الدورة، وخيارات العلاج المتاحة لكِ. · عدد الأدلة: 4
علامات ما قبل انقطاع الطمث، وما يمكن أن يساعد
العلامات المبكرة لمرحلة ما قبل انقطاع الطمث، والعمر المعتاد لبدايتها، ومدتها، وما يمكن أن يساعد، ومتى تتحدّثين مع طبيبك عن الأعراض.
الهبّات الساخنة: لماذا تحدث وكيف تخفّفينها؟
ما الهبّات الساخنة والتعرّق الليلي، وكم تستمر، وكيف توقفينها أو تخفّفينها، والعلاجات التي تسألين عنها، ومتى تراجعين الطبيب.
العلاج بالهرمونات البديلة لانقطاع الطمث: الفوائد والمخاطر والخيارات
كيف يعمل العلاج بالهرمونات البديلة، وفوائده ومخاطره، ومن لا يمكنها استخدامه عادةً، والعلاجات غير الهرمونية لانقطاع الطمث، وما تسألين عنه طبيبك.
أعراض انقطاع الطمث، وما يحدث بعده
أعراض انقطاع الطمث، وفي أي سن يبدأ، وعلامات انتهائه، وكيف تعتنين بعظامك وقلبك وصحة المهبل في مرحلة ما بعد انقطاع الطمث.
أدوات مجانية
تقديرات سريعة يمكنك استخدامها الآن.
- حاسبة موعد الولادةقدّري موعد ولادتك وعدد أسابيع حملك والثلث الذي أنتِ فيه من أول يوم في آخر دورة شهرية. مجانية وخاصة.
- حاسبة الإباضة ونافذة الخصوبةقدّري يوم الإباضة ونافذة الخصوبة والدورات الثلاث القادمة من آخر دورة وطول دورتك. مجانية وخاصة، مع شرح الطريقة.
كوني أول من يجرّب Gyne
انضمي إلى قائمة الوصول المبكر. سنراسلك عندما يصبح التطبيق جاهزًا، وهذا كل شيء.
انضمي إلى الوصول المبكرلا نبيع بياناتك ولا نشاركها أبدًا.