Menssyklusens fire faser
Hva som skjer i menstruasjonen, follikkelfasen, eggløsningen og lutealfasen, hvor lang en normal syklus er, og hvordan hver fase kan påvirke energi og humør.
Kunnskap
Helsebibliotek
Guider på et enkelt språk om spørsmålene folk stiller oftest, hver med kilder og et tydelig råd om når du bør gå til lege.
Oppdatert
Kort fortalt
Hva finner jeg i Gynes helsebibliotek?
Korte guider med kilder om menssyklusen, sen mens, tegn på PCOS og perimenopause. Hver guide starter med et direkte svar og det viktigste, forklarer ting med enkle ord, sier når du bør gå til lege, og lenker til kilder som ACOG, NHS og US Office on Women's Health.
Mensen og syklusen din
Menssmerter, PMS, kraftig eller sen mens, småblødning og hva syklusen din forteller deg. · 8 guider
Hvorfor er mensen min sen?
De vanlige årsakene til sen mens, fra stress og sykdom til PCOS, stoffskifte og graviditet, når du bør ta en test og når du bør gå til lege.
Slik lindrer du menssmerter
Slik lindrer du menssmerter raskt med varme, bevegelse og smertestillende, hvorfor smertene oppstår, og tegnene på at du bør gå til lege.
Hva er PMS-symptomer?
PMS-symptomer forklart: vanlige tegn i humør og kropp før mensen, hva som hjelper, hvordan PMDD skiller seg fra PMS, og når du bør gå til lege.
Kraftig mens: hvor mye blødning er for mye?
Kraftig mens forklart: tegnene på at blødningen er for kraftig, vanlige årsaker som myomer og blødningsforstyrrelser, hva som hjelper og når du bør få hjelp.
Hva betyr fargen på mensblodet?
Hva fargen på mensblodet betyr, fra knallrødt til brunt, svart og rosa, hva som er normalt i hver fase av mensen og hvilke farger som trenger lege.
Hvorfor har jeg småblødning mellom menstruasjonene?
Småblødning mellom menstruasjonene, før mensen eller etter sex: de vanlige årsakene, fra eggløsning og prevensjon til infeksjon, og når du bør gå til lege.
Hva gir uregelmessig mens?
Uregelmessig mens forklart: hva som regnes som uregelmessig, vanlige årsaker fra stress til PCOS og problemer med skjoldbruskkjertelen, og når du bør gå til lege.
Underliv og urinveier
Hvordan normal utflod ser ut, og hvordan du skiller soppinfeksjon, bakteriell vaginose og urinveisinfeksjon fra hverandre. · 3 guider
Er utflod normalt?
Er utfloden din normal? Hva klar, hvit, gul, grønn, grå og brun utflod kan bety, og når en endring trenger lege.
Soppinfeksjon eller bakteriell vaginose: hva er forskjellen?
Soppinfeksjon eller bakteriell vaginose (BV): sammenlign utflod, lukt og kløe, lær hvordan hver av dem påvises og behandles, og når du bør gå til lege.
Hva er symptomene på urinveisinfeksjon hos kvinner?
Symptomer på urinveisinfeksjon hos kvinner: hvordan du vet om du har urinveisinfeksjon, hvordan den skiller seg fra soppinfeksjon, og tegnene på nyrebekkenbetennelse som trenger hjelp.
Fruktbarhet og å prøve å bli gravid
Tegn på eggløsning, timing av sex, når du bør teste og når du bør be om hjelp. · 4 guider
Hva er tegnene på eggløsning?
Symptomer og tegn på eggløsning forklart: eggehviteslim, temperaturøkning, en positiv LH-test og lette smerter, og når eggløsningen skjer.
Hvordan bli gravid: hva som faktisk hjelper
Hvordan du kan bli gravid, med råd som virkelig hjelper: det beste tidspunktet for sex, folsyre, sunne vaner og når du bør gå til en fertilitetsspesialist.
Når bør jeg ta en graviditetstest?
Når du bør ta en graviditetstest, hvor tidlig en test kan påvise graviditet, hvorfor falske negative svar skjer og når du bør teste igjen eller ringe legen.
Hva er implantasjonsblødning?
Implantasjonsblødning forklart: når den skjer, hvordan den ser ut, hvordan du skiller den fra mensen og når blødning tidlig i svangerskapet trenger hjelp.
Graviditet
Tidlige tegn, hva du bør spise og unngå, svangerskapskvalme og faretegnene du må handle på. · 6 guider
PMS eller graviditet: hvordan ser du forskjellen?
PMS eller graviditet? Sammenlign tidlige graviditetssymptomer og tegn på PMS, de få ledetrådene som skiller dem, og når en graviditetstest gir svaret.
Hva er de første tegnene på graviditet?
Tidlige tegn på graviditet, når de starter, hvordan de skiller seg fra PMS, når du bør ta en graviditetstest og når du bør kontakte lege.
Hvilken mat bør du unngå når du er gravid?
Mat du bør unngå når du er gravid, fra rå fisk og pålegg til myk ost, grensen på 200 mg koffein, og hva du gjør hvis du har spist noe risikabelt.
Svangerskapskvalme: hva hjelper, og når slutter det?
Råd mot svangerskapskvalme som hjelper, når kvalmen i svangerskapet starter og slutter, og tegnene på hyperemesis gravidarum som trenger lege.
Hva er faretegnene i svangerskapet?
Faretegn i svangerskapet som trenger rask hjelp, fra blødning og sterk hodepine til tegn på svangerskapsforgiftning og mindre liv fra babyen, og hvem du skal ringe.
Hva er tegnene på en spontanabort?
Tegn på spontanabort, når du må få hjelp med en gang, hva som skjer videre, hvordan kroppen kommer seg og hvor du kan finne følelsesmessig støtte.
Etter fødselen
Blødning, humør, bekkenbunnen og når mensen kommer tilbake. · 4 guider
Hva er symptomene på fødselsdepresjon?
Symptomer på fødselsdepresjon, hvordan de skiller seg fra barseltårer, tegn på angst og psykose etter fødsel, og hvor du kan få hjelp i dag.
Hvor lenge varer blødningen etter fødselen?
Blødning etter fødsel forklart: hvor lenge barselblødningen (lokia) varer, hvordan den endrer seg uke for uke, og tegnene på blødning etter fødsel som er farlig.
Hvordan gjør du bekkenbunnsøvelser (knipeøvelser)?
Bekkenbunnsøvelser steg for steg: hvordan du finner de riktige musklene, hvordan du gjør knipeøvelser, hvor lang tid de tar å virke og hjelp mot lekkasje etter fødsel.
Når kommer mensen tilbake etter fødselen?
Når mensen kommer tilbake etter fødselen, med og uten amming, og hvorfor du kan bli gravid før den første mensen.
PCOS, skjoldbruskkjertel og endometriose
Tegn du bør legge merke til, prøver du kan spørre om og hverdagsendringer som hjelper. · 4 guider
Tegn på PCOS, og hva du kan spørre legen om
De vanlige tegnene på polycystisk ovariesyndrom, hvordan PCOS diagnostiseres, hvilke prøver legen kan foreslå og hva du kan gjøre i hverdagen.
Hva er symptomene på endometriose?
Symptomer på endometriose forklart: hvordan det skiller seg fra vanlige menssmerter, hvordan det diagnostiseres, og når du bør spørre legen.
Hva er det beste kostholdet ved PCOS?
Hva kosthold ved PCOS egentlig betyr: mat som hjelper mot insulinresistens, hvordan vekttap påvirker plagene, trening og når du bør snakke med legen.
Hva er symptomene på lavt stoffskifte hos kvinner?
Vanlige symptomer på lavt stoffskifte hos kvinner, hvordan hypotyreose påvirker mensen, hva en TSH-prøve viser, og når du bør gå til legen.
Perimenopause og overgangsalder
Hetetokter, søvn, plager etter at mensen har stoppet og behandlingsmulighetene dine. · 4 guider
Tegn på perimenopause, og hva som kan hjelpe
De første tegnene på perimenopause, hvilken alder den vanligvis starter, hvor lenge den varer, hva som kan hjelpe og når du bør snakke med legen om symptomene.
Hetetokter: hvorfor de kommer og hvordan du får lindring
Hva hetetokter og nattesvette er, hvor lenge de varer, hvordan du kan stoppe eller lindre hetetokter, behandlinger du kan spørre om og når du bør gå til lege.
Hormonbehandling i overgangsalderen: fordeler, risikoer og alternativer
Hvordan hormonbehandling virker, fordeler og risikoer, hvem som vanligvis ikke kan bruke den, ikke-hormonell behandling i overgangsalderen og hva du kan spørre legen om.
Symptomer i overgangsalderen, og hva som skjer etterpå
Symptomer i overgangsalderen, når overgangsalderen starter, tegn på at den går mot slutten, og hvordan du tar vare på knoklene, hjertet og skjeden etter overgangsalderen.
Gratis verktøy
Raske anslag du kan bruke med en gang.
- TerminkalkulatorAnslå termindatoen din, hvor mange uker på vei du er og trimesteret ditt ut fra første dag i siste mens. Gratis og privat.
- Kalkulator for eggløsning og fruktbart vinduAnslå eggløsningen, de fruktbare dagene og de tre neste menstruasjonene dine ut fra siste mens og sykluslengde. Gratis, privat, metoden forklart.
Bli blant de første som prøver Gyne
Skriv deg på listen for tidlig tilgang. Vi sender deg en e-post når appen er klar, og det er alt.
Få tidlig tilgangVi selger eller deler aldri dataene dine.