月经周期的四个阶段
月经期、卵泡期、排卵期和黄体期分别发生了什么，正常周期有多长，以及各阶段如何影响精力和情绪。
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用通俗的话解答大家搜索最多的问题，从痛经到潮热。每篇指南都附有参考来源，并清楚说明什么时候该去看医生。
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简而言之
Gyne 健康知识库里有哪些内容？
这里有免费、有来源依据的指南，涵盖月经和痛经、白带和感染、排卵和备孕、怀孕、产后生活、多囊卵巢综合征、甲状腺和更年期。每篇都先给出简短回答，用通俗的话讲清楚什么方法有帮助，列出需要就医的信号，并链接到 ACOG、NHS 和美国疾控中心（CDC）等来源。
月经与周期
痛经、经前综合征、月经量多或推迟、点滴出血，以及你的周期在告诉你什么。 · 8 篇指南
我的月经为什么推迟了？
月经推迟的常见原因，从压力、生病到多囊、甲状腺和怀孕，以及何时验孕、何时就医。
痛经怎么缓解
如何用热敷、活动和止痛药快速缓解痛经，痛经为什么会发生，以及哪些痛经信号需要去看医生。
经前综合征有哪些症状？
经前综合征（PMS）症状详解：月经前常见的情绪和身体信号、有帮助的方法、经前烦躁障碍（PMDD）与 PMS 的区别，以及何时就医。
月经量多：出血多少算太多？
月经过多详解：经量太多的信号、子宫肌瘤和凝血障碍等常见原因、有帮助的方法，以及什么时候该去就医。
经血颜色代表什么？
经血颜色的含义，从鲜红到褐色、黑色和粉色，经期各阶段什么颜色算正常，以及哪些颜色需要去看医生。
为什么不在经期也会点滴出血？
两次月经之间、月经前或同房后的点滴出血：从排卵、避孕到感染等常见原因，以及什么时候该去看医生。
月经不规律是什么原因？
月经不调详解：什么算不规律，从压力到多囊卵巢综合征和甲状腺问题等常见原因，以及什么时候该去看医生。
阴道与泌尿健康
正常白带是什么样的，以及如何区分霉菌性阴道炎、细菌性阴道病和尿路感染。 · 3 篇指南
有白带正常吗？
你的白带正常吗？透明、白色、黄色、绿色、灰色和褐色白带可能代表什么，以及白带出现什么变化需要去看医生。
霉菌性阴道炎和细菌性阴道病有什么区别？
霉菌性阴道炎和细菌性阴道病（BV）的区别：对比白带、气味和瘙痒，了解两者如何诊断和治疗，以及什么时候该去看医生。
女性尿路感染有哪些症状？
女性尿路感染（尿道炎、膀胱炎）的症状：怎么判断是不是尿路感染，它和霉菌性阴道炎有什么不同，以及需要就医的肾盂感染信号。
生育与备孕
排卵的信号、同房时机、什么时候验孕，以及什么时候该寻求帮助。 · 4 篇指南
排卵有哪些信号？
排卵期症状和信号详解：蛋清样宫颈黏液、体温升高、排卵试纸阳性和轻微腹痛，以及排卵通常在什么时候发生。
怎样更容易怀孕：哪些方法真正有用
怎样更容易怀孕，这些备孕方法真正有用：最佳同房时间、叶酸、健康习惯，以及什么时候该去看生殖专科医生。
什么时候验孕？
什么时候验孕、同房后多久能测出怀孕、为什么会出现假阴性，以及什么时候该再测一次或联系医生。
什么是着床出血？
着床出血详解：什么时候发生、看起来是什么样、怎么和月经区分，以及早孕出血什么时候需要就医。
怀孕
早孕迹象、该吃什么和不该吃什么、孕吐，以及需要立即处理的危险信号。 · 6 篇指南
经前综合征还是怀孕：怎么区分？
是经前综合征还是怀孕？对比早孕症状和经前症状，看看少数几个不同的线索，以及什么时候验孕能给你答案。
怀孕初期有哪些信号？
早孕症状和怀孕初期信号：什么时候开始，和经前综合征有什么不同，什么时候验孕，以及什么时候该联系医生。
孕期不能吃哪些食物？
孕期不能吃的食物，从生鱼片、熟食冷切肉到软奶酪，以及每天 200 毫克的咖啡因上限，吃了有风险的食物该怎么办。
孕吐：什么方法有用，什么时候结束？
缓解孕吐的有效方法，孕期恶心什么时候开始和结束，以及需要看医生的妊娠剧吐信号。
孕期有哪些警示信号？
需要尽快就医的孕期警示信号，从出血和剧烈头痛，到子痫前期的信号和胎动减少，以及该打给谁。
流产有哪些信号？
流产的信号、什么时候要立即就医、接下来会怎样、身体如何恢复，以及在哪里找到情感支持。
产后
恶露、情绪、盆底，以及月经什么时候恢复。 · 4 篇指南
产后抑郁有哪些症状？
产后抑郁的症状、它和产后情绪低落有什么不同、产后焦虑和产后精神病的信号，以及今天就能在哪里获得帮助。
产后出血会持续多久？
产后出血详解：分娩后恶露会持续多久、每周有什么变化，以及产后大出血的信号。
怎样做盆底肌锻炼（凯格尔运动）？
盆底肌锻炼分步讲解：怎样找到正确的肌肉、怎样做凯格尔运动、多久见效，以及产后漏尿怎么办。
生完孩子后，月经什么时候会恢复？
产后月经什么时候恢复（喂母乳和不喂母乳的情况），以及为什么在第一次月经之前就可能怀孕。
多囊卵巢综合征、甲状腺与子宫内膜异位症
值得留意的迹象、可以向医生询问的检查，以及有帮助的日常调整。 · 4 篇指南
多囊卵巢综合征的迹象，以及该问医生什么
多囊卵巢综合征的常见迹象、PCOS 如何诊断、医生可能建议的检查，以及日常可以做些什么。
子宫内膜异位症有哪些症状？
子宫内膜异位症症状详解：它和普通痛经有什么不同、怎么诊断，以及什么时候该问问医生。
多囊卵巢综合征最好怎么吃？
多囊卵巢综合征饮食到底指什么：对胰岛素抵抗有帮助的食物、减重如何影响症状、运动，以及什么时候该和医生聊聊。
女性甲状腺功能减退有哪些症状？
女性甲状腺功能减退（甲减）的常见症状、甲减如何影响月经、TSH 检查能说明什么，以及什么时候该去看医生。
围绝经期与更年期
潮热、睡眠、月经停止后的症状，以及你的治疗选择。 · 4 篇指南
围绝经期的迹象，以及有什么帮助
围绝经期的早期迹象、通常开始的年龄、持续多久、有什么帮助，以及何时就症状咨询医生。
潮热：为什么会发生，怎样缓解
潮热和盗汗是什么、会持续多久、怎样止住或缓解潮热、可以问医生哪些治疗，以及什么时候该去看医生。
更年期激素替代疗法：好处、风险和选择
激素替代疗法如何起作用、它的好处和风险、哪些人通常不能使用、非激素的更年期治疗，以及可以问医生哪些问题。
更年期症状，以及绝经之后会发生什么
更年期症状、几岁开始绝经、更年期快结束的信号，以及绝经后怎样照顾骨骼、心脏和阴道健康。