Kunskap

Hälsobibliotek

Guider på enkel svenska om de frågor som ställs oftast, var och en med källor och ett tydligt råd om när du ska söka vård.

Uppdaterad 18 oktober 2026

Kort sagt

Vad hittar jag i Gynes hälsobibliotek?

Korta guider med källor om menscykeln, sen mens, tecken på PCOS och perimenopaus. Varje guide börjar med ett direkt svar och det viktigaste, förklarar saker med enkla ord, säger när du ska söka vård och länkar till källor som ACOG, NHS och US Office on Women's Health.

Mensen och din cykel

Mensvärk, PMS, riklig eller sen mens, stänkblödningar och vad din cykel berättar för dig. · 8 guider

Så hjälper Gyne dig med detta

Menscykelns fyra faser
Vad som händer under mens, follikelfas, ägglossning och lutealfas, hur lång en normal cykel är och hur varje fas kan påverka energi och humör.
Varför är min mens sen?
Vanliga orsaker till sen mens, från stress och sjukdom till PCOS, sköldkörtel och graviditet, när du ska göra ett test och när du ska söka vård.
Hur lindrar man mensvärk?
Så lindrar du mensvärk snabbt med värme, rörelse och smärtstillande, varför mensvärk uppstår och vilka tecken som betyder att du bör söka vård.
Vilka är symtomen på PMS?
PMS-symtom förklarade: vanliga tecken i humör och kropp före mensen, vad som hjälper, hur PMDS skiljer sig från PMS och när du ska söka vård.
Riklig mens: hur mycket blödning är för mycket?
Riklig mens förklarad: tecken på att du blöder för mycket, vanliga orsaker som myom och blödningsrubbningar, vad som hjälper och när du ska söka vård.
Vad betyder färgen på mensblodet?
Vad mensblodets färg betyder, från klarrött till brunt, svart och rosa, vad som är normalt under olika delar av mensen och vilka färger som kräver en läkare.
Varför har jag stänkblödningar mellan menstruationerna?
Stänkblödning mellan menstruationerna, före mensen eller efter sex: de vanliga orsakerna, från ägglossning och preventivmedel till infektion, och när du ska söka vård.
Vad orsakar oregelbunden mens?
Oregelbunden mens förklarad: vad som räknas som oregelbundet, vanliga orsaker från stress till PCOS och sköldkörtelproblem, och när du ska söka vård.

Underlivets och urinvägarnas hälsa

Hur normala flytningar ser ut och hur du skiljer svamp, BV och urinvägsinfektion åt. · 3 guider

Så hjälper Gyne dig med detta

Är flytningar normalt?
Är dina flytningar normala? Vad klara, vita, gula, gröna, gråa och bruna flytningar kan betyda och när en förändring kräver en läkare.
Svamp eller BV: vad är skillnaden?
Svamp eller BV: jämför flytningar, lukt och klåda, läs hur var och en diagnostiseras och behandlas och när du ska söka vård.
Vilka är symtomen på urinvägsinfektion hos kvinnor?
Symtom på urinvägsinfektion hos kvinnor: hur du vet om du har urinvägsinfektion, hur den skiljer sig från svamp och tecknen på njurbäckeninflammation som kräver vård.

Fertilitet och att försöka bli gravid

Tecken på ägglossning, när ni ska ha sex, när du ska testa och när du ska be om hjälp. · 4 guider

Så hjälper Gyne dig med detta

Vilka är tecknen på ägglossning?
Tecken på ägglossning förklarade: äggviteliknande slem, en temperaturhöjning, ett positivt LH-test och lätt smärta, samt när ägglossningen sker.
Hur blir man gravid? Det här hjälper faktiskt
Hur du blir gravid, med tips som verkligen hjälper: bästa tiden att ha sex, folsyra, sunda vanor och när du ska träffa en fertilitetsspecialist.
När ska jag göra ett graviditetstest?
När du ska göra ett graviditetstest, hur tidigt ett test kan visa graviditet, varför falskt negativa resultat uppstår och när du ska testa igen eller ringa din läkare.
Vad är implantationsblödning?
Implantationsblödning förklarad: när den kommer, hur den ser ut, hur du skiljer den från mens och när blödning tidigt i graviditeten behöver vård.

Graviditet

Tidiga tecken, vad du ska äta och undvika, illamående och varningstecknen som kräver att du agerar. · 6 guider

Så hjälper Gyne dig med detta

PMS eller graviditet: hur ser man skillnaden?
PMS eller graviditet? Jämför tidiga graviditetssymtom och tecken på PMS, de få ledtrådar som skiljer dem åt och när ett graviditetstest ger dig svaret.
Vilka är de första tecknen på graviditet?
Tidiga graviditetssymtom och de första tecknen på graviditet, när de börjar, hur de skiljer sig från PMS, när du ska testa och när du ska ringa vården.
Vilken mat ska man undvika under graviditeten?
Mat att undvika när du är gravid, från rå fisk och chark till mjukost, plus gränsen på 200 mg koffein och vad du gör om du har ätit något riskabelt.
Graviditetsillamående: vad hjälper, och när går det över?
Råd mot graviditetsillamående som hjälper, när illamåendet börjar och slutar och de tecken på hyperemesis gravidarum som kräver en läkare.
Vilka är varningstecknen under graviditeten?
Varningstecken under graviditeten som kräver snabb vård, från blödning och svår huvudvärk till tecken på havandeskapsförgiftning och minskade fosterrörelser, och vem du ska ringa.
Vilka är tecknen på missfall?
Tecken på missfall, när du ska söka vård direkt, vad som händer sedan, hur kroppen återhämtar sig och var du kan få känslomässigt stöd.

Efter förlossningen

Blödning, humör, din bäckenbotten och när mensen kommer tillbaka. · 4 guider

Så hjälper Gyne dig med detta

Vilka är symtomen på förlossningsdepression?
Symtom på förlossningsdepression, hur den skiljer sig från baby blues, tecken på ångest och psykos efter förlossningen och var du kan få hjälp i dag.
Hur länge blöder man efter förlossningen?
Blödning efter förlossningen förklarad: hur länge avslaget varar, hur det förändras vecka för vecka och tecknen på en kraftig blödning efter förlossningen.
Hur gör man bäckenbottenövningar (knipövningar)?
Bäckenbottenträning steg för steg: hur du hittar rätt muskler, hur du gör knipövningar, hur lång tid det tar och hjälp mot läckage efter förlossningen.
När kommer mensen tillbaka efter förlossningen?
När mensen kommer tillbaka efter förlossningen, med och utan amning, och varför du kan bli gravid innan din första mens.

PCOS, sköldkörteln och endometrios

Tecken att lägga märke till, prover att fråga om och vardagliga förändringar som hjälper. · 4 guider

Så hjälper Gyne dig med detta

Tecken på PCOS, och vad du kan fråga din läkare
Vanliga tecken på polycystiskt ovarialsyndrom, hur PCOS diagnostiseras, vilka prover din läkare kan föreslå och vad du kan göra i vardagen.
Vilka är symtomen på endometrios?
Symtom på endometrios förklarade: hur det skiljer sig från vanlig mensvärk, hur diagnosen ställs och när du ska fråga din läkare.
Vilken är den bästa kosten vid PCOS?
Vad kost vid PCOS egentligen innebär: mat som hjälper vid insulinresistens, hur viktnedgång påverkar besvären, träning och när du ska prata med din läkare.
Vilka är symtomen på underfunktion i sköldkörteln hos kvinnor?
Vanliga symtom på underfunktion i sköldkörteln (hypotyreos) hos kvinnor, hur den påverkar mensen, vad ett TSH-prov visar och när du ska söka vård.

Perimenopaus och klimakteriet

Värmevallningar, sömn, besvär efter att mensen upphört och dina behandlingsalternativ. · 4 guider

Så hjälper Gyne dig med detta

Tecken på perimenopaus, och vad som kan hjälpa
De tidiga tecknen på perimenopaus, i vilken ålder den brukar börja, hur länge den varar, vad som kan hjälpa och när du ska prata med din läkare om symtomen.
Värmevallningar: varför de kommer och hur du får lindring
Vad värmevallningar och nattliga svettningar är, hur länge de varar, hur du stoppar eller lindrar dem, vilka behandlingar du kan fråga om och när du ska söka vård.
Hormonbehandling i klimakteriet: fördelar, risker och alternativ
Hur hormonbehandling i klimakteriet fungerar, fördelar och risker, vem som oftast inte kan ta den, hormonfria alternativ och vad du kan fråga din läkare.
Symtom i klimakteriet och vad som händer efter menopaus
Symtom i klimakteriet, vid vilken ålder menopaus kommer, tecken på att klimakteriet går över och hur du tar hand om skelett, hjärta och slida efteråt.

Ordlista

Korta, enkla förklaringar av orden du hör från läkare, labb och appar, från AMH till TSH.

Gratis verktyg

Snabba uppskattningar som du kan använda direkt.

Gratis verktyg

Bli först att testa Gyne

Skriv upp dig för tidig åtkomst. Vi mejlar dig när appen är klar, och det är allt.

Få tidig åtkomst

Vi säljer eller delar aldrig dina uppgifter.