詞彙表
女性健康詞彙表
用簡短、白話的方式，解釋你在月經、生育、懷孕、荷爾蒙與更年期相關話題中常聽到的詞。
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簡單來說
常見的女性健康用語是什麼意思？
大多數女性健康用語描述的是你的月經週期、荷爾蒙或人生階段。黃體期是排卵到下次月經之間的時間。hCG 是驗孕棒檢測的懷孕荷爾蒙。TSH 是檢查甲狀腺的血液檢驗。更年期前期是月經停止之前的過渡期。這份詞彙表用一兩句白話說明每個詞。
- 子宮
- 骨盆內中空、由肌肉構成的器官，懷孕時胎兒在這裡長大。它的內膜每個月剝落，就是月經。
- 子宮內膜
- 子宮的內層。每個週期它會增厚，為可能的懷孕做準備；如果沒有懷孕，就會剝落成為月經。閱讀指南: 子宮內膜
- 子宮內膜異位症
- 類似子宮內膜的組織長在子宮外面（例如卵巢上）的長期疾病。可能造成非常嚴重的經痛、骨盆疼痛、性交疼痛和不容易懷孕。閱讀指南: 子宮內膜異位症
- 子宮外孕
- 胚胎在子宮以外的地方著床，最常見在輸卵管，無法繼續懷孕。單側腹痛、肩膀尖端疼痛、出血或昏倒需要緊急處理：請撥打 911 或當地的緊急求救電話。閱讀指南: 子宮外孕
- 子宮肌腺症
- 類似子宮內膜的組織長進子宮肌肉層的狀況。可能造成經血量多、經痛，以及子宮變大、壓痛。閱讀指南: 子宮肌腺症
- 子宮肌瘤
- 長在子宮壁內或表面的非癌性肌肉腫瘤。非常常見；很多沒有症狀，有些則會造成經血量多、骨盆壓迫感或頻尿。閱讀指南: 子宮肌瘤
- 子宮頸
- 子宮下方較窄、通往陰道的部分。經血從這裡流出；生產時它會變軟、打開，讓寶寶出生。
- 子宮頸抹片
- 從子宮頸採集細胞、檢查是否有可能變成癌症的變化的篩檢。常和 HPV 檢測一起做。
- 子宮頸黏液
- 子宮頸分泌的液體，會隨著月經週期改變。排卵前常變得清澈、滑溜、可拉長，像生蛋白一樣，能幫助精子游向卵子。閱讀指南: 子宮頸黏液
- 子癇前症
- 懷孕 20 週後或產後不久發生的嚴重狀況，有高血壓和器官承受壓力的徵象。劇烈頭痛、視力改變或突然水腫需要緊急就醫。閱讀指南: 子癇前症
- 不孕
- 在沒有避孕、規律性生活 12 個月後仍未懷孕；若你 35 歲以上，則是 6 個月後。不孕會影響任何性別的人，許多原因都可以治療。閱讀指南: 不孕
- 化學性懷孕
- 著床後不久、超音波還看不到懷孕之前就發生的極早期流產。你可能驗到陽性，接著在月經該來的時候出血。這很常見，也是真實的失去。閱讀指南: 化學性懷孕
- 月經
- 也就是生理期：子宮內膜每月剝落，以血的形式從陰道排出。通常持續 2 到 7 天。閱讀指南: 月經
- 月經稀發
- 月經次數太少的醫學用語，通常指週期超過 35 天，或一年少於 9 次月經。多囊性卵巢症候群是常見原因。閱讀指南: 月經稀發
- 月經週期
- 每個月讓身體為可能的懷孕做準備的荷爾蒙變化循環。從一次月經的第一天算到下一次月經的第一天，成人通常是 21 到 35 天。閱讀指南: 月經週期
- 孕吐
- 懷孕初期的噁心和嘔吐，一天中任何時間都可能發生。通常在第 6 週左右開始，多數人在 16 到 20 週時會緩解。閱讀指南: 孕吐
- 孕期（三個階段）
- 懷孕的三個階段之一。第一孕期到第 13 週結束，第二孕期從第 14 週到第 27 週，第三孕期從第 28 週到生產。閱讀指南: 孕期（三個階段）
- 甲狀腺功能亢進
- 甲狀腺過度活躍，製造太多甲狀腺荷爾蒙。可能造成心跳加快、體重下降、焦慮、手抖、怕熱，以及月經變少或間隔變長。閱讀指南: 甲狀腺功能亢進
- 甲狀腺功能低下
- 甲狀腺活動不足，製造的甲狀腺荷爾蒙不夠。可能造成疲倦、怕冷、體重增加、便祕、皮膚乾燥，以及經血變多或月經不規則。閱讀指南: 甲狀腺功能低下
- 多毛症
- 在男性通常會長毛的部位（例如臉、胸口或背部）長出粗黑的毛髮。常和雄性素偏高有關，例如多囊性卵巢症候群。閱讀指南: 多毛症
- 早產
- 懷孕 37 週以前就開始的產程。37 週前出現規律宮縮、分泌物改變、骨盆壓迫感或下背悶痛，都應該立刻聯絡你的醫療團隊。閱讀指南: 早產
- 早發性卵巢功能不全（POI）
- 卵巢在 40 歲之前就無法正常運作。月經變得不規則或停止，可能出現更年期症狀；有些 POI 患者仍會偶爾排卵。閱讀指南: 早發性卵巢功能不全（POI）
- 羊水
- 懷孕期間在羊膜囊內包圍、保護寶寶的液體。大家說「破水」，就是指這個囊破了，羊水流出來。閱讀指南: 羊水
- 初經
- 人生中的第一次月經。通常發生在 10 到 15 歲之間，常在乳房開始發育後大約 2 年。閱讀指南: 初經
- 卵巢庫存量
- 卵巢中剩下的卵子數量，會隨年齡自然減少。AMH 和超音波濾泡計數等檢查只能提供估計，無法保證生育能力。閱讀指南: 卵巢庫存量
- 卵巢囊腫
- 卵巢表面或內部充滿液體的囊。大多無害，幾個週期內會自行消失；但突然、劇烈的骨盆疼痛需要緊急就醫。
- 妊娠劇吐
- 懷孕期間嚴重的噁心和嘔吐，比一般孕吐強烈得多。可能造成脫水和體重下降，需要醫療處置。閱讀指南: 妊娠劇吐
- 妊娠糖尿病
- 懷孕期間才出現的高血糖，通常在 24 到 28 週之間的檢查中發現。產後通常會消失，但會增加日後罹患第 2 型糖尿病的風險。閱讀指南: 妊娠糖尿病
- 更年期（停經）
- 因為卵巢不再排卵，連續 12 個月都沒有月經的那個時間點。在美國，平均發生年齡是 51 歲。閱讀指南: 更年期（停經）
- 更年期泌尿生殖道症候群（GSM）
- 更年期前後雌激素偏低造成的變化，例如陰道乾澀、灼熱、性交疼痛、尿急和泌尿道感染變多。通常不治療就不太會改善。閱讀指南: 更年期泌尿生殖道症候群（GSM）
- 更年期前期
- 進入更年期前的幾年，荷爾蒙濃度忽高忽低。月經變得不規則，熱潮紅、睡不好和情緒變化等症狀常會開始出現，通常在 40 幾歲。閱讀指南: 更年期前期
- 兩週等待期
- 從排卵（或 IUI、胚胎植入）到驗孕能得到可靠結果之間大約 2 週的時間。很多人覺得這段等待很煎熬。閱讀指南: 兩週等待期
- 夜間盜汗
- 睡覺時發生的熱潮紅，有時嚴重到浸濕衣服或床單。在更年期前期和更年期很常見，可能影響睡眠。閱讀指南: 夜間盜汗
- 念珠菌感染
- 原本就存在陰道中的念珠菌過度增生。會造成搔癢、疼痛，以及像茅屋起司一樣濃稠的白色分泌物，通常沒有強烈氣味。閱讀指南: 念珠菌感染
- 易孕期
- 每個週期中性行為可能導致懷孕的日子：大約是排卵前 5 天加上排卵當天。預測易孕期不是可靠的避孕方法。閱讀指南: 易孕期
- 泌尿道感染（UTI）
- 通常發生在膀胱的感染，會造成排尿灼熱、頻尿，以及尿液混濁或氣味很重。發燒或背痛可能代表感染已經到了腎臟。閱讀指南: 泌尿道感染（UTI）
- 前列腺素
- 子宮內膜製造、類似荷爾蒙的化學物質，會讓子宮在月經時收縮。濃度越高，抽痛越強烈，也可能造成腹瀉或噁心。閱讀指南: 前列腺素
- 流產
- 懷孕 20 週以前失去胎兒。大多發生在懷孕初期，常是因為任何事都無法預防的染色體問題，不是你做了什麼造成的。閱讀指南: 流產
- 胎盤
- 懷孕期間在子宮內長出的器官，透過臍帶與寶寶相連。它把氧氣和養分送給寶寶，並在寶寶出生後娩出。閱讀指南: 胎盤
- 剖腹產
- 經由腹部與子宮的切口把寶寶生出來的手術。可能事先安排，也可能在產程中因為比較安全而進行。閱讀指南: 剖腹產
- 胰島素阻抗
- 身體細胞對胰島素的反應變差，胰臟必須製造更多胰島素才能讓血糖穩定。這在多囊性卵巢症候群中很常見，也會增加第 2 型糖尿病的風險。閱讀指南: 胰島素阻抗
- 骨盆底
- 橫跨骨盆底部、像吊床一樣的肌肉群，支撐膀胱、子宮和腸道。懷孕、生產和更年期可能讓它變弱，進而造成漏尿。閱讀指南: 骨盆底
- 骨盆腔發炎（PID）
- 子宮、輸卵管或卵巢的感染，常因披衣菌或淋病等性傳染病未治療而引起。可能造成骨盆疼痛、發燒，以及日後的生育問題。
- 骨密度檢查（DEXA）
- 快速、低劑量的 X 光檢查，用來測量骨骼有多強壯，通常測髖部和脊椎。這是找出骨質疏鬆、評估骨折風險的主要檢查。閱讀指南: 骨密度檢查（DEXA）
- 骨質疏鬆症
- 骨骼變薄、變脆弱、比較容易骨折的狀況。因為雌激素有助於保護骨骼強度，停經後風險會上升。閱讀指南: 骨質疏鬆症
- 假性宮縮（Braxton Hicks）
- 子宮的「練習收縮」，可能從懷孕中期開始。通常不規律、不痛或只有一點不舒服，休息或換姿勢後會緩解，這點和真正的產痛宮縮不同。閱讀指南: 假性宮縮（Braxton Hicks）
- 停經後期
- 停經之後的所有歲月。熱潮紅和其他症狀常會緩解，但雌激素降低會增加骨質疏鬆和心臟病的風險。閱讀指南: 停經後期
- 基礎體溫（BBT）
- 身體完全休息時的體溫，在一睡醒時馬上測量。排卵後會稍微上升約 0.5 到 1°F（0.3 到 0.5°C），所以它是在排卵發生之後才能確認排卵。閱讀指南: 基礎體溫（BBT）
- 排卵
- 卵巢釋出卵子，通常在下次月經前大約 12 到 14 天。卵子大約能存活 12 到 24 小時，除非與精子受精。閱讀指南: 排卵
- 排卵痛
- 有些人在排卵前後感覺到的下腹單側疼痛。通常很輕微，持續幾分鐘到一兩天。閱讀指南: 排卵痛
- 排卵檢測
- 檢測 LH 高峰的居家尿液檢查。結果陽性表示接下來一兩天內很可能排卵，有助於備孕時安排性行為的時間。閱讀指南: 排卵檢測
- 產後
- 生產之後身體復原、荷爾蒙趨於穩定的時期。前 6 週變化最劇烈，但復原和改變可能持續一年以上。閱讀指南: 產後
- 產後大出血
- 生產後大量出血。一小時內或更短時間就浸濕一片衛生棉、排出大血塊或覺得快要昏倒，都是緊急狀況：請撥打 911 或當地的緊急求救電話。閱讀指南: 產後大出血
- 產後情緒低落（baby blues）
- 許多人在生產後頭幾天會有情緒起伏、愛哭和擔心。通常在大約 2 週內會過去；持續更久或感覺更沉重，可能是產後憂鬱症。閱讀指南: 產後情緒低落（baby blues）
- 產後憂鬱症
- 生完寶寶後持續超過 2 週的憂鬱，伴隨悲傷、焦慮、絕望，或難以和寶寶建立連結。它很常見，也可以治療；如果你有傷害自己的念頭，請撥打或傳簡訊到 988（美國危機專線）。閱讀指南: 產後憂鬱症
- 細菌性陰道炎（BV）
- 陰道內原本存在的細菌失去平衡，是很常見的狀況。可能造成稀薄、灰白色、有魚腥味的分泌物，性行為後味道常會更明顯。它不是性傳染病。閱讀指南: 細菌性陰道炎（BV）
- 荷爾蒙療法（HRT 或 MHT）
- 補充雌激素的藥物，若你還有子宮，會再加上黃體素類藥物，用來緩解熱潮紅等更年期症狀。好處與風險取決於你的年齡、健康狀況和停經多久。閱讀指南: 荷爾蒙療法（HRT 或 MHT）
- 貧血
- 健康的紅血球比正常少，送到全身的氧氣也跟著變少。缺鐵性貧血在經血量多和懷孕時很常見，可能讓你覺得疲倦、臉色蒼白、喘不過氣。閱讀指南: 貧血
- 陰道分泌物
- 子宮頸與陰道製造的液體，讓陰道保持清潔與濕潤。它會隨週期改變；出現新的氣味、顏色、搔癢或疼痛，可能是感染的徵兆。閱讀指南: 陰道分泌物
- 陰道萎縮
- 雌激素偏低造成陰道組織變薄、乾燥和刺激的舊稱，最常發生在停經後。醫師現在通常稱為更年期泌尿生殖道症候群（GSM）。閱讀指南: 陰道萎縮
- 最後一次月經（LMP）
- 你最近一次月經的第一天。醫師用它來計算你懷孕幾週，並估算預產期。閱讀指南: 最後一次月經（LMP）
- 凱格爾運動
- 收縮並上提你憋尿時用的肌肉、再放鬆，藉此強化骨盆底的運動。可以幫助改善懷孕期間、產後和更年期前後的漏尿。閱讀指南: 凱格爾運動
- 惡露
- 生產後子宮在癒合時，從陰道排出的血和分泌物。一開始量最多、呈紅色，大約 6 週內會漸漸轉為粉紅色、褐色和黃白色。閱讀指南: 惡露
- 無月經
- 沒有月經的醫學用語。可能是指 15 歲還沒有初經，或是曾經有月經、但已經停了 3 個月以上。閱讀指南: 無月經
- 無排卵
- 卵巢在這個週期沒有排出卵子。這是月經不規則和不容易懷孕的常見原因，例如多囊性卵巢症候群或甲狀腺問題。閱讀指南: 無排卵
- 著床
- 受精卵附著在子宮內膜上，通常在排卵後大約 6 到 10 天。之後不久身體就開始製造 hCG。閱讀指南: 著床
- 著床出血
- 受精卵附著在子宮內膜時，有些人會注意到的少量點狀出血，常在月經該來的時候前後。通常是粉紅色或褐色，比月經少很多。閱讀指南: 著床出血
- 雄性素
- 像睪固酮這類每個人都會製造的荷爾蒙。女性的卵巢與腎上腺會製造少量雄性素；濃度偏高可能造成痘痘、臉部或身體毛髮變多，以及月經不規則。閱讀指南: 雄性素
- 黃體
- 濾泡排出卵子後留下的結構。它會製造黃體素，讓子宮內膜做好準備；如果沒有懷孕，大約 2 週後會萎縮，接著月經就來了。閱讀指南: 黃體
- 黃體素
- 主要在排卵後由黃體製造的荷爾蒙。它讓子宮內膜穩定並支持懷孕初期；週期末濃度下降時，月經就會開始。閱讀指南: 黃體素
- 黃體期
- 排卵後到下次月經前的這段週期，通常持續約 12 到 14 天。黃體製造黃體素，可能引起經前症候群的症狀。閱讀指南: 黃體期
- 經血過多
- 經血量多到影響日常生活，例如連續好幾個小時每小時就浸濕一片衛生棉或一條棉條、出血超過 7 天，或排出比 25 美分硬幣還大的血塊。閱讀指南: 經血過多
- 經痛
- 月經疼痛的醫學說法。原發性經痛是沒有其他原因的常見抽痛；續發性經痛則來自子宮內膜異位症、子宮肌腺症或子宮肌瘤等疾病。閱讀指南: 經痛
- 腹直肌分離
- 懷孕時肚子被撐開，造成腹部中線兩條長肌肉之間出現縫隙。產後幾週到幾個月常會慢慢變窄，溫和的核心運動也有幫助。閱讀指南: 腹直肌分離
- 葛瑞夫茲氏病
- 免疫系統讓甲狀腺過度活躍的自體免疫疾病。它是甲狀腺功能亢進最常見的原因，也可能影響眼睛。閱讀指南: 葛瑞夫茲氏病
- 葡萄糖耐受性測試
- 喝下甜的葡萄糖水後抽血，看身體如何處理糖分。懷孕時用來檢查是否有妊娠糖尿病。閱讀指南: 葡萄糖耐受性測試
- 預產期
- 預估寶寶出生的日期，從最後一次月經第一天起算 40 週（280 天）。真正在那一天出生的寶寶只占一小部分。閱讀指南: 預產期
- 雌激素
- 主要由卵巢製造的一群荷爾蒙。雌激素幫忙調控月經週期、讓子宮內膜增厚並保護骨骼，濃度在更年期前後會下降。閱讀指南: 雌激素
- 熱潮紅
- 臉、脖子和胸口突然一陣發熱，常伴隨臉紅、流汗和心跳加快。通常持續幾分鐘，是最常見的更年期症狀。閱讀指南: 熱潮紅
- 橋本氏甲狀腺炎
- 免疫系統慢慢破壞甲狀腺的自體免疫疾病。在美國，它是甲狀腺功能低下最常見的原因。閱讀指南: 橋本氏甲狀腺炎
- 點狀出血
- 正常月經以外的少量出血，常常只有幾滴粉紅色或褐色的血。可能來自排卵、避孕方法、懷孕初期，或需要檢查的疾病。閱讀指南: 點狀出血
- 濾泡
- 卵巢裡充滿液體、包著發育中卵子的小囊。每個週期會有幾個濾泡開始長大，通常其中一個在排卵時釋出卵子。閱讀指南: 濾泡
- 濾泡期
- 從月經第一天到排卵的這段週期。濾泡長大、雌激素上升；它的長度比其他階段變化更大，所以每個人的週期長度不同。閱讀指南: 濾泡期
- 懷孕週數
- 懷孕進行到多久，從最後一次月經第一天開始以週計算。它比受孕後經過的時間大約多 2 週。閱讀指南: 懷孕週數
- 鐵蛋白
- 顯示身體儲存多少鐵的血液檢驗。經血量多和懷孕時常見鐵蛋白偏低，甚至在出現貧血之前就可能讓人覺得疲倦。
- AMH（抗穆勒氏管荷爾蒙）
- 卵巢中小濾泡製造的荷爾蒙。AMH 抽血檢驗能大致估計你還剩多少卵子，但無法預測你能不能自然懷孕。閱讀指南: AMH（抗穆勒氏管荷爾蒙）
- FSH（濾泡刺激素）
- 由大腦腦下垂體分泌、幫助濾泡生長的荷爾蒙。FSH 在更年期前期會上升，但濃度起伏很大，單次檢驗無法確認是否已進入更年期。閱讀指南: FSH（濾泡刺激素）
- hCG（人類絨毛膜促性腺激素）
- 懷孕荷爾蒙，在著床後由發育中的胎盤製造。居家驗孕棒檢測尿液中的 hCG，抽血檢驗則能測出確切的量。閱讀指南: hCG（人類絨毛膜促性腺激素）
- HPV（人類乳突病毒）
- 非常常見的病毒，經由性行為時的皮膚接觸傳染。多數感染會自行清除，但某些高風險型別可能造成細胞變化，進而導致子宮頸癌；篩檢和疫苗有助於預防。
- IUD（子宮內避孕器）
- 放進子宮內、可避孕好幾年的小型 T 字形裝置。含荷爾蒙的 IUD 常讓經血變少，銅 IUD 則可能在一開始讓經血變多。
- IUI（子宮內人工授精）
- 在排卵前後，用細管把洗滌過的精子直接放進子宮的生育治療。比試管嬰兒簡單、侵入性也較低。閱讀指南: IUI（子宮內人工授精）
- IVF（試管嬰兒）
- 從卵巢取出卵子，在實驗室中與精子受精，再把胚胎放回子宮的生育治療。閱讀指南: IVF（試管嬰兒）
- LH 高峰
- 黃體生成素快速上升並觸發排卵，排卵通常在大約 24 到 36 小時後發生。排卵試紙就是檢測尿液中的這個高峰。閱讀指南: LH 高峰
- LH（黃體生成素）
- 由腦下垂體分泌、控制排卵的荷爾蒙。LH 急速上升稱為 LH 高峰，會通知卵巢釋出卵子。閱讀指南: LH（黃體生成素）
- PCOS（多囊性卵巢症候群）
- 常見的荷爾蒙疾病，可能造成月經不規則或沒來、雄性素偏高而出現痘痘或毛髮變多，以及卵巢上有許多小濾泡。醫師會依據這些徵象做診斷。閱讀指南: PCOS（多囊性卵巢症候群）
- PMDD（經前不悅症）
- 嚴重的經前症候群，在月經前 1 到 2 週，憂鬱、焦慮、憤怒或煩躁等情緒症狀嚴重影響日常生活。閱讀指南: PMDD（經前不悅症）
- PMS（經前症候群）
- 在月經前 1 到 2 週出現的身體與情緒症狀，例如腹脹、乳房脹痛、疲倦和情緒變化，月經來了之後會緩解。閱讀指南: PMS（經前症候群）
- T4（甲狀腺素）
- 甲狀腺製造的主要荷爾蒙。游離 T4 抽血檢驗測量的是身體能使用的部分，通常會和 TSH 一起判讀。閱讀指南: T4（甲狀腺素）
- TPO 抗體
- 檢查對抗甲狀腺過氧化酶（甲狀腺中的一種酵素）抗體的血液檢驗。濃度高代表可能有自體免疫甲狀腺疾病，最常見的是橋本氏甲狀腺炎。閱讀指南: TPO 抗體
- TSH（甲狀腺刺激素）
- 由腦下垂體分泌、告訴甲狀腺要製造多少荷爾蒙的荷爾蒙。TSH 抽血是主要的甲狀腺檢查：TSH 高通常代表甲狀腺功能低下，TSH 低則代表功能亢進。閱讀指南: TSH（甲狀腺刺激素）