Was verursacht eine unregelmäßige Periode?

Was gilt als unregelmäßige Periode?

Dein Zyklus wird vom ersten Tag einer Periode bis zum ersten Tag der nächsten gezählt. Im Durchschnitt sind es etwa 28 Tage, doch alles zwischen 21 und 35 Tagen ist bei Erwachsenen normal.

Deine Periode ist unregelmäßig, wenn der Abstand kürzer als 21 Tage, länger als 35 Tage ist oder sich von Monat zu Monat stark ändert. Eine typische Periode dauert 2 bis 7 Tage.

Ein Zyklus, der sich ab und zu um ein paar Tage verschiebt, ist normal. Ein einzelner abweichender Monat ist häufig und meist kein Grund zur Sorge.

Was sind die häufigsten Ursachen einer unregelmäßigen Periode?

Die meisten Ursachen wirken auf den Eisprung, also die Freisetzung einer Eizelle. Wenn der Eisprung spät kommt oder ausbleibt, kommt die Periode spät oder fällt aus. Häufige Ursachen sind:

• Die Pubertät, in den ersten Jahren nach der ersten Periode.
• Die Perimenopause, die Jahre bevor die Periode aufhört, meist in den 40ern.
• Schwangerschaft oder Stillen.
• Stress und Ängste.
• Starke Gewichtsabnahme oder -zunahme oder zu wenig essen.
• Sehr harter Sport, besonders wenn du nicht genug isst.
• Hormonelle Verhütung wie die Minipille, die Dreimonatsspritze oder eine Hormonspirale, oder das Absetzen davon.
• Polyzystisches Ovarialsyndrom (PCOS).
• Schilddrüsenprobleme, wenn die Drüse am Hals zu viel oder zu wenig Hormon bildet.
• Essstörungen und manche Gerinnungsstörungen.

Ist eine unregelmäßige Periode als Teenager und in den 40ern normal?

Ja, oft. In den ersten Jahren nach der ersten Periode sind Zyklen von 21 bis 45 Tagen häufig, weil der Körper noch lernt, regelmäßig einen Eisprung zu haben.

In den 40ern kann die Perimenopause Zyklen kürzer, länger oder unberechenbar machen. Die Periode kann schwächer oder stärker werden, bevor sie aufhört. Jede Blutung, nachdem deine Periode 12 Monate ausgeblieben ist, sollte abgeklärt werden.

Können Stress oder Sport die Periode unregelmäßig machen?

Ja. Der Bereich im Gehirn, der deinen Zyklus steuert, reagiert auf Stress, Krankheit und Energiemangel. Wenn er gebremst wird, kann sich der Eisprung verzögern oder ausfallen.

Das ist wahrscheinlicher, wenn hartes Training mit zu wenig Essen zusammenkommt. Oft spielt sich die Periode wieder ein, sobald der Stress nachlässt oder du wieder mehr Energie zu dir nimmst.

Kann eine unregelmäßige Periode ein Zeichen für PCOS oder ein Schilddrüsenproblem sein?

Das kann sein. PCOS verursacht oft lange oder ausbleibende Zyklen, zusammen mit Akne, vermehrter Gesichts- oder Körperbehaarung oder Gewichtszunahme.

Schilddrüsenprobleme können die Periode schwächer, stärker oder unregelmäßiger machen. Müdigkeit, Frieren oder Hitzegefühl, Haarausfall und Herzrasen können weitere Anzeichen sein.

Solche Muster sind Hinweise, keine Antworten. Nur eine Ärztin oder ein Arzt kann das diagnostizieren.

Wie finden Ärztinnen und Ärzte die Ursache einer unregelmäßigen Periode?

Deine Ärztin oder dein Arzt fragt nach deinen Perioden, deiner Gesundheit, deinen Medikamenten und deiner Familiengeschichte. Eine Aufzeichnung deiner Blutungstage und -stärke hilft sehr.

Häufige nächste Schritte sind:

• Ein Schwangerschaftstest.
• Eine gynäkologische Untersuchung und Tests auf sexuell übertragbare Infektionen (STI).
• Bluttests auf Hormone, auch Schilddrüsenhormone.
• Ein Ultraschall des Beckens, der Gebärmutter und Eierstöcke zeigt.

Kann man mit unregelmäßiger Periode schwanger werden?

Ja. Vielleicht hast du seltener oder zu weniger vorhersehbaren Zeiten einen Eisprung, was das Timing beim Sex erschwert, doch eine Schwangerschaft ist trotzdem möglich.

Unregelmäßige Zyklen sind keine Verhütung. Wenn du schwanger werden möchtest und deine Periode unregelmäßig ist, frag deine Ärztin oder deinen Arzt, ob man prüfen kann, wie oft du einen Eisprung hast.