Wochenbett
Erholung zuerst – und du auch
Ein Erholungs-Guide Woche für Woche, passend zu deiner Geburt, schnelle Baby-Einträge für 3 Uhr nachts und echte Unterstützung dafür, wie es dir geht.
Aktualisiert am
Kurz gesagt
Was macht Gyne nach der Geburt?
Nach der Geburt begleitet Gyne deine Erholung Woche für Woche, abgestimmt auf die Art deiner Geburt. Gyne erfasst Blutung und Heilung mit Warnzeichen, prüft in Woche 2 deine Stimmung und bietet Unterstützung, ergänzt Ess- und Trinkziele fürs Stillen ohne Gewichtsziele vor deiner Nachuntersuchung nach 6 Wochen, erfasst Mahlzeiten, Windeln und Babyschlaf und startet das Zyklus-Tracking neu, wenn deine Periode zurückkommt.
Das bekommst du
Erholungs-Guide
Woche für Woche, für eine vaginale Geburt oder einen Kaiserschnitt.
Baby-Einträge
Mahlzeiten, Windeln und Babyschlaf mit ein paar Tipps.
Stimmungs-Check
Ein bewährtes Screening in Woche 2 und Unterstützung, wenn du sie brauchst.
Beckenboden
Einfache Übungen und ein schrittweiser Wiedereinstieg in Bewegung.
Ziele fürs Stillen
Höhere Ess- und Trinkziele und keine Gewichtsziele vor deiner Nachuntersuchung.
Zyklen, wenn sie zurückkommen
Gyne weiß, dass du entbunden hast, deshalb zählt die Pause nicht als Zyklus.
Ask & Adapt in Aktion
Du hast zwei Wochen lang gedrückte Stimmung eingetragen. Gyne bietet dir behutsam ein kurzes, validiertes Screening an, erklärt, was das Ergebnis bedeutet, und zeigt dir, wo du Unterstützung bekommst.
Warnzeichen nach der Geburt
Starke Blutung, Fieber, Brustschmerzen, Atemnot, heftige Kopfschmerzen oder Gedanken, dir selbst etwas anzutun, brauchen sofort Hilfe. Gyne zeigt eine Warnung in dem Moment, in dem du sie einträgst.
Häufige Fragen
Wie lange dauert die Erholung nach der Geburt?
Die meisten fühlen sich nach etwa 6 Wochen deutlich besser, aber die vollständige Erholung kann Monate dauern, besonders nach einem Kaiserschnitt. Deine Nachuntersuchung nach 6 Wochen ist ein guter Zeitpunkt, um darüber zu sprechen, wie es dir geht.
Ist es normal, sich nach der Geburt niedergeschlagen zu fühlen?
Viele erleben in den ersten zwei Wochen den Baby-Blues. Hält die gedrückte Stimmung länger an oder fühlt sie sich schwer an, könnte es eine Wochenbettdepression sein – sie ist häufig und behandelbar. Sprich mit deiner Ärztin oder deinem Arzt.
Kann ich Mahlzeiten und Windeln in Gyne erfassen?
Ja. Mahlzeiten, Windeln und Babyschlaf sind schnelle Einträge, gemacht für eine Hand und wenig Schlaf.
Wann kommt meine Periode nach der Geburt zurück?
Das ist sehr unterschiedlich, besonders wenn du stillst. Gyne startet das Zyklus-Tracking neu, wenn du deine erste Periode einträgst.
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