生理不順の原因は？

どこからが生理不順ですか？

周期は、ある生理の初日から次の生理の初日までを数えます。平均は約 28 日ですが、大人なら 21〜35 日の範囲はどれもふつうです。

間隔が 21 日より短い、35 日より長い、または月によって大きく変わる場合は生理不順です。ふつうの生理は 2〜7 日続きます。

ときどき数日ずれるのはふつうです。1 か月だけずれることもよくあり、たいていは心配いりません。

生理不順のよくある原因は？

原因の多くは、卵子が放出される排卵に影響します。排卵が遅れたり起こらなかったりすると、生理が遅れたり来なかったりします。よくある原因は次のとおりです。

• 思春期（初経から数年の間）。
• 更年期の移行期（生理が止まる前の数年間、ふつうは 40 代）。
• 妊娠や授乳。
• ストレスや不安。
• 大きな体重の減少や増加、または食事量が少なすぎること。
• とても激しい運動（特に十分に食べていない場合）。
• 黄体ホルモンだけのピル、注射、ホルモン付加 IUD などのホルモン剤の避妊法、またはそれをやめたとき。
• 多嚢胞性卵巣症候群（PCOS）。
• 首にある甲状腺がホルモンをつくりすぎる、または少なすぎる甲状腺のトラブル。
• 摂食障害や、一部の出血しやすい病気。

10 代や 40 代の生理不順はふつうですか？

はい、多くの場合ふつうです。初経から数年の間は、からだがまだ規則的に排卵することを覚えている途中なので、21〜45 日の周期はよくあります。

40 代では、更年期の移行期に入ると周期が短くなったり、長くなったり、予測できなくなったりします。止まる前に生理が軽くなったり重くなったりすることもあります。生理が 12 か月止まったあとの出血は、必ず診てもらいましょう。

ストレスや運動で生理不順になりますか？

はい。周期を調節する脳の部分は、ストレス、病気、エネルギー不足に反応します。そのはたらきがゆっくりになると、排卵が遅れたり起こらなかったりします。

これは、激しいトレーニングと食事量の少なさが重なると起こりやすくなります。ストレスがやわらぐ、または食べる量が戻ると、生理はまた落ち着くことが多いです。

生理不順は PCOS や甲状腺のトラブルのサインですか？

そのことがあります。PCOS では、ニキビ、顔やからだの毛が濃くなる、体重増加とともに、周期が長くなったり生理が来なくなったりすることがよくあります。

甲状腺のトラブルでは、生理が軽くなったり、重くなったり、不規則になったりします。だるさ、寒さや暑さを感じやすい、抜け毛、動悸がほかのサインのこともあります。

これらのパターンは手がかりであって、答えではありません。診断できるのは医師だけです。

医師は生理不順の原因をどうやって調べますか？

医師は、生理、健康状態、飲んでいる薬、家族歴についてたずねます。出血した日と量の記録がとても役に立ちます。

よくある次のステップは次のとおりです。

• 妊娠検査。
• 内診と、性感染症（STI）の検査。
• 甲状腺ホルモンを含むホルモンの血液検査。
• 子宮と卵巣を調べる経腟または経腹の超音波検査。

生理不順でも妊娠できますか？

はい。排卵の回数が少なかったり時期が予測しにくかったりするため、タイミングを合わせにくいことはありますが、妊娠はできます。

不規則な周期は避妊にはなりません。妊娠を望んでいて生理が不規則な場合は、どれくらいの頻度で排卵しているか調べることについて医師に相談しましょう。