Helsebibliotek
Hva gir uregelmessig mens?
Uregelmessig mens forklart: hva som regnes som uregelmessig, vanlige årsaker fra stress til PCOS og problemer med skjoldbruskkjertelen, og når du bør gå til lege.
Oppdatert
Kort fortalt
Hva gir uregelmessig mens?
Uregelmessig mens kommer med mindre enn 21 dagers eller mer enn 35 dagers mellomrom, eller tidspunktet endrer seg mye fra måned til måned. Det er vanlig de første årene etter at mensen starter og i årene før overgangsalderen. Andre årsaker er graviditet, stress, store vektendringer, hard trening, hormonell prevensjon, PCOS og problemer med skjoldbruskkjertelen. Gå til lege hvis det vanlige mønsteret ditt endrer seg.
Skrevet av Gyne-teamet · Medisinsk gjennomgang: venter
Det viktigste
- For de fleste voksne er en syklus på alt fra 21 til 35 dager normal.
- Syklusene er ofte uregelmessige noen år etter at mensen starter, og igjen før overgangsalderen.
- Stress, vektendringer, hard trening og hormonell prevensjon kan alle endre syklusen.
- PCOS og problemer med skjoldbruskkjertelen er vanlige medisinske årsaker som en lege kan sjekke.
- Å følge med på mensen gir legen det tydeligste bildet av hva som skjer.
Hva regnes som uregelmessig mens?
Syklusen regnes fra første dag av én mens til første dag av den neste. Gjennomsnittet er omtrent 28 dager, men alt fra 21 til 35 dager er normalt for voksne.
Mensen er uregelmessig hvis mellomrommet er kortere enn 21 dager, lengre enn 35 dager, eller endrer seg mye fra én måned til den neste. En vanlig mens varer 2 til 7 dager.
En syklus som flytter seg noen dager innimellom, er normal. Én avvikende måned er vanlig og som regel ikke noe å bekymre seg for.
Hva er de vanligste årsakene til uregelmessig mens?
De fleste årsakene påvirker eggløsningen, når et egg slippes. Når eggløsningen kommer sent eller uteblir, kommer mensen sent eller hoppes over. Vanlige årsaker er:
- Puberteten, de første årene etter at mensen starter.
- Perimenopause, årene før mensen stopper, vanligvis i 40-årene.
- Graviditet eller amming.
- Stress og angst.
- Stort vekttap eller stor vektøkning, eller at du spiser for lite.
- Svært hard trening, særlig uten å spise nok.
- Hormonell prevensjon, som minipiller, p-sprøyte eller hormonspiral, eller at du slutter med den.
- Polycystisk ovariesyndrom (PCOS).
- Problemer med skjoldbruskkjertelen, når kjertelen på halsen lager for mye eller for lite hormon.
- Spiseforstyrrelser og noen blødningsforstyrrelser.
Er uregelmessig mens normalt i tenårene og i 40-årene?
Ja, ofte. De første årene etter at mensen starter, er sykluser på 21 til 45 dager vanlige, fordi kroppen fortsatt lærer å ha jevn eggløsning.
I 40-årene kan perimenopausen gjøre syklusene kortere, lengre eller uforutsigbare. Mensen kan bli svakere eller kraftigere før den stopper. All blødning etter at mensen har vært borte i 12 måneder, bør sjekkes.
Kan stress eller trening gjøre mensen uregelmessig?
Ja. Den delen av hjernen som styrer syklusen, reagerer på stress, sykdom og lite energi. Når den roer seg ned, kan eggløsningen bli forsinket eller utebli.
Dette er mer sannsynlig når hard trening kombineres med at du spiser for lite. Mensen finner ofte rytmen igjen når stresset letter eller energiinntaket øker igjen.
Kan uregelmessig mens være et tegn på PCOS eller problemer med skjoldbruskkjertelen?
Det kan det. PCOS gir ofte lange sykluser eller at mensen uteblir, sammen med kviser, mer hår i ansiktet eller på kroppen, eller vektøkning.
Problemer med skjoldbruskkjertelen kan gjøre mensen svakere, kraftigere eller mindre regelmessig. Tretthet, at du fryser eller er varm, håravfall og hjertebank kan være andre tegn.
Disse mønstrene er ledetråder, ikke svar. Bare en lege kan stille diagnosen.
Hvordan finner leger årsaken til uregelmessig mens?
Legen vil spørre om mensen din, helsen din, medisiner og sykdommer i familien. En oversikt over blødningsdager og hvor kraftig blødningen er, hjelper mye.
Vanlige neste steg er:
- En graviditetstest.
- En gynekologisk undersøkelse og tester for seksuelt overførbare infeksjoner.
- Blodprøver av hormoner, også stoffskiftehormoner.
- En ultralyd av bekkenet, en undersøkelse som ser på livmoren og eggstokkene.
Kan man bli gravid med uregelmessig mens?
Ja. Du kan ha eggløsning sjeldnere eller på mindre forutsigbare tidspunkter, noe som kan gjøre det vanskeligere å planlegge sex, men graviditet er fortsatt mulig.
Uregelmessige sykluser er ikke en form for prevensjon. Hvis du prøver å bli gravid og mensen er uregelmessig, spør legen om å sjekke hvor ofte du har eggløsning.
Når du bør gå til lege
- Mensen var regelmessig og har blitt uregelmessig.
- Syklusene er ofte kortere enn 21 dager eller lengre enn 35 dager.
- Mensen har uteblitt tre ganger på rad, og du er ikke gravid.
- Mensen varer lenger enn 7 dager, eller du gjennombløter et bind eller en tampong hver 1. til 2. time.
- Du blør mellom menstruasjonene, etter sex eller etter overgangsalderen.
- Du har også fått nye kviser, mer hårvekst, håravfall, eller føler deg veldig sliten hele tiden.
- Du har kraftig blødning med svimmelhet eller besvimelse: ring 911 eller ditt lokale nødnummer.
Slik hjelper Gyne
Gyne viser neste mens som et spenn av dager, så en uregelmessig syklus ikke gir falske alarmer. Jo mer du logger, desto smalere blir spennet, og når stress, sykdom eller reiser kan ha forskjøvet syklusen, stiller Gyne et kort spørsmål og forklarer endringen med én linje.
MensenDenne guiden er generell informasjon, ikke medisinske råd. Bare en lege kan stille en diagnose.