ਹੈਲਥ ਲਾਇਬ੍ਰੇਰੀ
ਪੀਰੀਅਡ ਅਨਿਯਮਿਤ ਕਿਉਂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ?
ਅਨਿਯਮਿਤ ਪੀਰੀਅਡ ਸੌਖੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ: ਕਿਸਨੂੰ ਅਨਿਯਮਿਤ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਣਾਅ ਤੋਂ PCOS ਅਤੇ ਥਾਇਰਾਇਡ ਤੱਕ ਆਮ ਕਾਰਨ, ਅਤੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਕਦੋਂ ਦਿਖਾਉਣਾ ਹੈ।
ਅੱਪਡੇਟ:
ਸੰਖੇਪ ਵਿੱਚ
ਪੀਰੀਅਡ ਅਨਿਯਮਿਤ ਕਿਉਂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ?
ਅਨਿਯਮਿਤ ਪੀਰੀਅਡ 21 ਦਿਨਾਂ ਤੋਂ ਘੱਟ ਜਾਂ 35 ਦਿਨਾਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਦੇ ਫ਼ਰਕ ਨਾਲ ਆਉਂਦੇ ਹਨ, ਜਾਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਸਮਾਂ ਹਰ ਮਹੀਨੇ ਬਹੁਤ ਬਦਲਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਪੀਰੀਅਡ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਪਹਿਲੇ ਸਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਅਤੇ ਮੀਨੋਪੌਜ਼ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਦੇ ਸਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਆਮ ਹਨ। ਹੋਰ ਕਾਰਨਾਂ ਵਿੱਚ ਗਰਭ, ਤਣਾਅ, ਭਾਰ ਵਿੱਚ ਵੱਡੇ ਬਦਲਾਅ, ਸਖ਼ਤ ਕਸਰਤ, ਹਾਰਮੋਨਲ ਗਰਭ ਨਿਰੋਧ, PCOS ਅਤੇ ਥਾਇਰਾਇਡ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ। ਜੇ ਤੁਹਾਡਾ ਆਮ ਪੈਟਰਨ ਬਦਲ ਜਾਵੇ, ਤਾਂ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਦਿਖਾਓ।
Gyne ਟੀਮ ਵੱਲੋਂ ਲਿਖਿਆ · ਮੈਡੀਕਲ ਸਮੀਖਿਆ: ਬਾਕੀ ਹੈ
ਮੁੱਖ ਗੱਲਾਂ
- ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਬਾਲਗਾਂ ਲਈ 21 ਤੋਂ 35 ਦਿਨਾਂ ਦਾ ਕੋਈ ਵੀ ਸਾਈਕਲ ਆਮ ਹੈ।
- ਪੀਰੀਅਡ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕੁਝ ਸਾਲ ਅਤੇ ਫਿਰ ਮੀਨੋਪੌਜ਼ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸਾਈਕਲ ਅਕਸਰ ਅਨਿਯਮਿਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।
- ਤਣਾਅ, ਭਾਰ ਦੇ ਬਦਲਾਅ, ਸਖ਼ਤ ਕਸਰਤ ਅਤੇ ਹਾਰਮੋਨਲ ਗਰਭ ਨਿਰੋਧ, ਇਹ ਸਭ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਈਕਲ ਬਦਲ ਸਕਦੇ ਹਨ।
- PCOS ਅਤੇ ਥਾਇਰਾਇਡ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਆਮ ਡਾਕਟਰੀ ਕਾਰਨ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਡਾਕਟਰ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
- ਪੀਰੀਅਡ ਟ੍ਰੈਕ ਕਰਨ ਨਾਲ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਸਾਫ਼ ਤਸਵੀਰ ਮਿਲਦੀ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ।
ਅਨਿਯਮਿਤ ਪੀਰੀਅਡ ਕਿਸਨੂੰ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ?
ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਈਕਲ ਇੱਕ ਪੀਰੀਅਡ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਦਿਨ ਤੋਂ ਅਗਲੇ ਪੀਰੀਅਡ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਦਿਨ ਤੱਕ ਗਿਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਔਸਤ ਲਗਭਗ 28 ਦਿਨ ਹੈ, ਪਰ ਬਾਲਗਾਂ ਲਈ 21 ਤੋਂ 35 ਦਿਨ ਤੱਕ ਕੁਝ ਵੀ ਆਮ ਹੈ।
ਤੁਹਾਡੇ ਪੀਰੀਅਡ ਅਨਿਯਮਿਤ ਹਨ ਜੇ ਫ਼ਰਕ 21 ਦਿਨਾਂ ਤੋਂ ਘੱਟ, 35 ਦਿਨਾਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਹੈ, ਜਾਂ ਇੱਕ ਮਹੀਨੇ ਤੋਂ ਦੂਜੇ ਮਹੀਨੇ ਬਹੁਤ ਬਦਲਦਾ ਹੈ। ਆਮ ਪੀਰੀਅਡ 2 ਤੋਂ 7 ਦਿਨ ਚੱਲਦਾ ਹੈ।
ਕਦੇ-ਕਦੇ ਕੁਝ ਦਿਨਾਂ ਦਾ ਫ਼ਰਕ ਪੈਣਾ ਆਮ ਹੈ। ਇੱਕ ਮਹੀਨਾ ਵੱਖਰਾ ਹੋਣਾ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ ਅਤੇ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਚਿੰਤਾ ਦੀ ਗੱਲ ਨਹੀਂ।
ਅਨਿਯਮਿਤ ਪੀਰੀਅਡ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਕਾਰਨ ਕੀ ਹਨ?
ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਕਾਰਨ ਓਵੂਲੇਸ਼ਨ, ਯਾਨੀ ਅੰਡਾ ਨਿਕਲਣ, 'ਤੇ ਅਸਰ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਜਦੋਂ ਓਵੂਲੇਸ਼ਨ ਦੇਰ ਨਾਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ, ਤਾਂ ਪੀਰੀਅਡ ਲੇਟ ਆਉਂਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਖੁੰਝ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਆਮ ਕਾਰਨ ਇਹ ਹਨ:
- ਜਵਾਨੀ, ਪੀਰੀਅਡ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਪਹਿਲੇ ਕੁਝ ਸਾਲਾਂ ਵਿੱਚ।
- ਪੈਰੀਮੀਨੋਪੌਜ਼, ਪੀਰੀਅਡ ਬੰਦ ਹੋਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਦੇ ਸਾਲ, ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ 40 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਤੋਂ ਬਾਅਦ।
- ਗਰਭ ਜਾਂ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਪਿਲਾਉਣਾ।
- ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਬੇਚੈਨੀ।
- ਬਹੁਤ ਭਾਰ ਘਟਣਾ ਜਾਂ ਵਧਣਾ, ਜਾਂ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਖਾਣਾ।
- ਬਹੁਤ ਸਖ਼ਤ ਕਸਰਤ, ਖ਼ਾਸ ਕਰਕੇ ਕਾਫ਼ੀ ਖਾਧੇ ਬਿਨਾਂ।
- ਹਾਰਮੋਨਲ ਗਰਭ ਨਿਰੋਧ, ਜਿਵੇਂ ਸਿਰਫ਼ ਪ੍ਰੋਜੈਸਟਿਨ ਵਾਲੀ ਗੋਲੀ, ਟੀਕਾ ਜਾਂ ਹਾਰਮੋਨਲ IUD, ਜਾਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰਨਾ।
- ਪੌਲੀਸਿਸਟਿਕ ਓਵਰੀ ਸਿੰਡਰੋਮ (PCOS)।
- ਥਾਇਰਾਇਡ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ, ਜਦੋਂ ਗਰਦਨ ਦੀ ਇਹ ਗ੍ਰੰਥੀ ਬਹੁਤ ਵੱਧ ਜਾਂ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹਾਰਮੋਨ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ।
- ਖਾਣ-ਪੀਣ ਦੇ ਵਿਕਾਰ ਅਤੇ ਖ਼ੂਨ ਜੰਮਣ ਦੀਆਂ ਕੁਝ ਬਿਮਾਰੀਆਂ।
ਕੀ ਕਿਸ਼ੋਰ ਉਮਰ ਅਤੇ 40 ਸਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਅਨਿਯਮਿਤ ਪੀਰੀਅਡ ਆਮ ਹਨ?
ਹਾਂ, ਅਕਸਰ। ਪੀਰੀਅਡ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਪਹਿਲੇ ਕੁਝ ਸਾਲਾਂ ਵਿੱਚ 21 ਤੋਂ 45 ਦਿਨਾਂ ਦੇ ਸਾਈਕਲ ਆਮ ਹਨ, ਕਿਉਂਕਿ ਸਰੀਰ ਅਜੇ ਨਿਯਮਿਤ ਓਵੂਲੇਸ਼ਨ ਸਿੱਖ ਰਿਹਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
40 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਪੈਰੀਮੀਨੋਪੌਜ਼ ਸਾਈਕਲਾਂ ਨੂੰ ਛੋਟਾ, ਲੰਮਾ ਜਾਂ ਬੇਤਰਤੀਬ ਬਣਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਬੰਦ ਹੋਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਪੀਰੀਅਡ ਹਲਕੇ ਜਾਂ ਭਾਰੀ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਪੀਰੀਅਡ 12 ਮਹੀਨੇ ਬੰਦ ਰਹਿਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕੋਈ ਵੀ ਖ਼ੂਨ ਵਗੇ ਤਾਂ ਜਾਂਚ ਕਰਵਾਓ।
ਕੀ ਤਣਾਅ ਜਾਂ ਕਸਰਤ ਨਾਲ ਪੀਰੀਅਡ ਅਨਿਯਮਿਤ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ?
ਹਾਂ। ਦਿਮਾਗ਼ ਦਾ ਉਹ ਹਿੱਸਾ ਜੋ ਸਾਈਕਲ ਕਾਬੂ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤਣਾਅ, ਬਿਮਾਰੀ ਅਤੇ ਘੱਟ ਊਰਜਾ 'ਤੇ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਇਹ ਹੌਲੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਓਵੂਲੇਸ਼ਨ ਦੇਰ ਨਾਲ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜਾਂ ਖੁੰਝ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਇਸਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਵੱਧ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਸਖ਼ਤ ਟ੍ਰੇਨਿੰਗ ਦੇ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਖਾਧਾ ਜਾਵੇ। ਤਣਾਅ ਘਟਣ ਜਾਂ ਖਾਣਾ ਦੁਬਾਰਾ ਵਧਣ 'ਤੇ ਪੀਰੀਅਡ ਅਕਸਰ ਫਿਰ ਟਿਕ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।
ਕੀ ਅਨਿਯਮਿਤ ਪੀਰੀਅਡ PCOS ਜਾਂ ਥਾਇਰਾਇਡ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ?
ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। PCOS ਅਕਸਰ ਲੰਮੇ ਜਾਂ ਖੁੰਝੇ ਸਾਈਕਲ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਨਾਲ ਹੀ ਮੁਹਾਸੇ, ਚਿਹਰੇ ਜਾਂ ਸਰੀਰ 'ਤੇ ਵਾਧੂ ਵਾਲ, ਜਾਂ ਭਾਰ ਵਧਣਾ।
ਥਾਇਰਾਇਡ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਪੀਰੀਅਡ ਨੂੰ ਹਲਕਾ, ਭਾਰੀ ਜਾਂ ਘੱਟ ਨਿਯਮਿਤ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਥਕਾਵਟ, ਠੰਢ ਜਾਂ ਗਰਮੀ ਲੱਗਣਾ, ਵਾਲ ਝੜਨਾ ਅਤੇ ਤੇਜ਼ ਧੜਕਣ ਹੋਰ ਸੰਕੇਤ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਇਹ ਪੈਟਰਨ ਇਸ਼ਾਰੇ ਹਨ, ਜਵਾਬ ਨਹੀਂ। ਇਸਦੀ ਪਛਾਣ ਸਿਰਫ਼ ਡਾਕਟਰ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਡਾਕਟਰ ਅਨਿਯਮਿਤ ਪੀਰੀਅਡ ਦਾ ਕਾਰਨ ਕਿਵੇਂ ਲੱਭਦੇ ਹਨ?
ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਡੇ ਪੀਰੀਅਡਾਂ, ਸਿਹਤ, ਦਵਾਈਆਂ ਅਤੇ ਪਰਿਵਾਰਕ ਇਤਿਹਾਸ ਬਾਰੇ ਪੁੱਛੇਗਾ। ਖ਼ੂਨ ਵਗਣ ਦੇ ਦਿਨਾਂ ਅਤੇ ਵਹਾਅ ਦਾ ਰਿਕਾਰਡ ਬਹੁਤ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਆਮ ਅਗਲੇ ਕਦਮ ਇਹ ਹਨ:
- ਪ੍ਰੈਗਨੈਂਸੀ ਟੈਸਟ।
- ਪੇਡੂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਅਤੇ ਜਿਨਸੀ ਸੰਪਰਕ ਨਾਲ ਫੈਲਣ ਵਾਲੀਆਂ ਲਾਗਾਂ (STIs) ਦੇ ਟੈਸਟ।
- ਹਾਰਮੋਨਾਂ ਲਈ ਖ਼ੂਨ ਦੇ ਟੈਸਟ, ਥਾਇਰਾਇਡ ਹਾਰਮੋਨਾਂ ਸਮੇਤ।
- ਪੇਡੂ ਦਾ ਅਲਟ੍ਰਾਸਾਊਂਡ, ਇੱਕ ਸਕੈਨ ਜੋ ਬੱਚੇਦਾਨੀ ਅਤੇ ਅੰਡਕੋਸ਼ਾਂ ਨੂੰ ਦੇਖਦਾ ਹੈ।
ਕੀ ਅਨਿਯਮਿਤ ਪੀਰੀਅਡਾਂ ਨਾਲ ਗਰਭਵਤੀ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਾਂ?
ਹਾਂ। ਓਵੂਲੇਸ਼ਨ ਘੱਟ ਵਾਰ ਜਾਂ ਬੇਤਰਤੀਬ ਸਮੇਂ 'ਤੇ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਸੈਕਸ ਦਾ ਸਮਾਂ ਮਿਲਾਉਣਾ ਔਖਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਗਰਭ ਫਿਰ ਵੀ ਸੰਭਵ ਹੈ।
ਅਨਿਯਮਿਤ ਸਾਈਕਲ ਗਰਭ ਨਿਰੋਧ ਦਾ ਕੋਈ ਤਰੀਕਾ ਨਹੀਂ ਹਨ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਗਰਭਵਤੀ ਹੋਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਅਤੇ ਪੀਰੀਅਡ ਅਨਿਯਮਿਤ ਹਨ, ਤਾਂ ਡਾਕਟਰ ਤੋਂ ਪੁੱਛੋ ਕਿ ਓਵੂਲੇਸ਼ਨ ਕਿੰਨੀ ਵਾਰ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਇਸਦੀ ਜਾਂਚ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ।
ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਕਦੋਂ ਦਿਖਾਉਣਾ ਹੈ
- ਤੁਹਾਡੇ ਪੀਰੀਅਡ ਨਿਯਮਿਤ ਸਨ ਅਤੇ ਫਿਰ ਅਨਿਯਮਿਤ ਹੋ ਗਏ।
- ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਈਕਲ ਅਕਸਰ 21 ਦਿਨਾਂ ਤੋਂ ਛੋਟੇ ਜਾਂ 35 ਦਿਨਾਂ ਤੋਂ ਲੰਮੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।
- ਲਗਾਤਾਰ ਤਿੰਨ ਪੀਰੀਅਡ ਖੁੰਝ ਗਏ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਗਰਭਵਤੀ ਨਹੀਂ ਹੋ।
- ਪੀਰੀਅਡ 7 ਦਿਨਾਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਚੱਲਦਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਹਰ 1 ਤੋਂ 2 ਘੰਟਿਆਂ ਵਿੱਚ ਪੈਡ ਜਾਂ ਟੈਂਪੋਨ ਭਿੱਜ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
- ਪੀਰੀਅਡਾਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ, ਸੈਕਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਜਾਂ ਮੀਨੋਪੌਜ਼ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਖ਼ੂਨ ਵਗਦਾ ਹੈ।
- ਨਾਲ ਹੀ ਨਵੇਂ ਮੁਹਾਸੇ, ਵਾਧੂ ਵਾਲ, ਵਾਲ ਝੜਨਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਹਰ ਵੇਲੇ ਬਹੁਤ ਥਕਾਵਟ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ।
- ਬਹੁਤ ਖ਼ੂਨ ਵਗ ਰਿਹਾ ਹੈ ਅਤੇ ਨਾਲ ਚੱਕਰ ਜਾਂ ਬੇਹੋਸ਼ੀ ਹੈ: 911 ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਸਥਾਨਕ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਨੰਬਰ 'ਤੇ ਕਾਲ ਕਰੋ।
Gyne ਕਿਵੇਂ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ
Gyne ਤੁਹਾਡਾ ਅਗਲਾ ਪੀਰੀਅਡ ਦਿਨਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਰੇਂਜ ਵਜੋਂ ਦਿਖਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਜੋ ਅਨਿਯਮਿਤ ਸਾਈਕਲ ਨਾਲ ਝੂਠੇ ਅਲਾਰਮ ਨਾ ਵੱਜਣ। ਜਿਵੇਂ-ਜਿਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਲੌਗ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਰੇਂਜ ਛੋਟੀ ਹੁੰਦੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਤਣਾਅ, ਬਿਮਾਰੀ ਜਾਂ ਸਫ਼ਰ ਨੇ ਸਾਈਕਲ ਬਦਲਿਆ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, Gyne ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਸਵਾਲ ਪੁੱਛਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਲਾਈਨ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ ਸਮਝਾਉਂਦਾ ਹੈ।
ਪੀਰੀਅਡਇਹ ਗਾਈਡ ਆਮ ਜਾਣਕਾਰੀ ਹੈ, ਮੈਡੀਕਲ ਸਲਾਹ ਨਹੀਂ। ਸਿਰਫ਼ ਡਾਕਟਰ ਹੀ ਕਿਸੇ ਬਿਮਾਰੀ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।