¿Qué causa la menstruación irregular?

¿Qué se considera una menstruación irregular?

Tu ciclo se cuenta desde el primer día de un periodo hasta el primer día del siguiente. El promedio es de unos 28 días, pero en adultas cualquier duración de 21 a 35 días es normal.

Tus periodos son irregulares si el intervalo es menor de 21 días, mayor de 35 días o cambia mucho de un mes a otro. Un periodo típico dura de 2 a 7 días.

Que el ciclo se mueva unos días de vez en cuando es normal. Un mes distinto es común y por lo general no es motivo de preocupación.

¿Cuáles son las causas más comunes de la menstruación irregular?

La mayoría de las causas afectan la ovulación, la liberación de un óvulo. Cuando la ovulación se retrasa o no ocurre, tu periodo se retrasa o no llega. Las causas comunes incluyen:

• La pubertad, en los primeros años después de que empieza la regla.
• La perimenopausia, los años antes de que se retire la regla, por lo general alrededor de los 40.
• El embarazo o la lactancia.
• El estrés y la ansiedad.
• Bajar o subir mucho de peso, o comer muy poco.
• Hacer ejercicio muy intenso, sobre todo sin comer lo suficiente.
• Los anticonceptivos hormonales, como la píldora de solo progestina, la inyección o un DIU hormonal, o dejarlos.
• El síndrome de ovario poliquístico (SOP).
• Los problemas de tiroides, cuando la glándula del cuello produce demasiada o muy poca hormona.
• Los trastornos de la alimentación y algunos trastornos de la coagulación.

¿Es normal tener periodos irregulares en la adolescencia y después de los 40?

Sí, a menudo. En los primeros años después de que empieza la regla, los ciclos de 21 a 45 días son comunes, porque el cuerpo todavía está aprendiendo a ovular con regularidad.

Después de los 40, la perimenopausia puede hacer que los ciclos sean más cortos, más largos o impredecibles. Los periodos pueden volverse más ligeros o más abundantes antes de retirarse. Cualquier sangrado después de 12 meses sin regla debe revisarse.

¿El estrés o el ejercicio pueden volver irregular tu regla?

Sí. La parte del cerebro que controla tu ciclo reacciona al estrés, a las enfermedades y a la falta de energía. Cuando se frena, la ovulación puede retrasarse o no ocurrir.

Es más probable cuando el entrenamiento intenso se combina con comer muy poco. Los periodos suelen normalizarse cuando baja el estrés o vuelves a comer lo suficiente.

¿La menstruación irregular podría ser señal de SOP o de un problema de tiroides?

Podría. El SOP suele causar ciclos largos o periodos que no llegan, junto con acné, exceso de vello en la cara o el cuerpo, o aumento de peso.

Los problemas de tiroides pueden hacer que los periodos sean más ligeros, más abundantes o menos regulares. El cansancio, sentir frío o calor, la caída del cabello y el corazón acelerado pueden ser otras señales.

Estos patrones son pistas, no respuestas. Solo un médico puede diagnosticarlo.

¿Cómo encuentran los médicos la causa de la menstruación irregular?

Tu médico te preguntará por tus periodos, tu salud, tus medicamentos y tus antecedentes familiares. Un registro de tus días de sangrado y del flujo ayuda mucho.

Los siguientes pasos comunes incluyen:

• Una prueba de embarazo.
• Un examen pélvico y pruebas de infecciones de transmisión sexual (ITS).
• Análisis de sangre de hormonas, incluidas las hormonas tiroideas.
• Una ecografía pélvica, un estudio que revisa el útero y los ovarios.

¿Puedes quedar embarazada con periodos irregulares?

Sí. Puede que ovules con menos frecuencia o en momentos menos predecibles, lo que puede dificultar calcular cuándo tener relaciones, pero el embarazo sigue siendo posible.

Los ciclos irregulares no son un método anticonceptivo. Si buscas un embarazo y tus periodos son irregulares, pregúntale a tu médico sobre revisar con qué frecuencia ovulas.