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生理が遅れるのはなぜ？
ストレスや体調不良から PCOS、甲状腺、妊娠まで、生理が遅れるよくある理由と、検査のタイミング、受診の目安を解説します。
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要点
生理が遅れるのはなぜ？
生理は通常、予定日から5日以上たっても始まらない場合に「遅れている」とされます。最もよくある理由は、妊娠、ストレス、体調不良、旅行、体重や運動量の変化、授乳、ホルモン避妊法、多嚢胞性卵巣症候群（PCOS）、甲状腺の問題です。妊娠の可能性が少しでもあれば、検査をしてください。3回続けて生理が来ない場合は、医師の診察を受けてください。
執筆：Gyne チーム · 医療監修：未完了
ポイント
- 妊娠の可能性がある場合は、まず妊娠検査をしましょう。
- ストレス、体調不良、旅行は排卵を遅らせることがあり、その分生理も遅れます。
- PCOS や甲状腺の問題などの病気は、生理不順や生理が来ない原因になることがよくあります。
- 3回続けて生理が来ない場合、または気になることがあればもっと早めに、医師の診察を受けましょう。
妊娠の可能性は？
性行為をした場合、まず妊娠の可能性を確認しましょう。市販の妊娠検査薬は、生理予定日の当日から最も信頼できる結果が出ます。陰性でもまだ生理が来ない場合は、数日後にもう一度検査してください。
ほかに生理が遅れる原因は？
生理は排卵の約2週間後に来ます。排卵を遅らせるものは、生理も遅らせます。よくある原因は次のとおりです。
- ストレス。排卵をコントロールするホルモンに影響することがあります。
- かぜ、インフルエンザ、その他の感染症などの体調不良。
- 旅行や、時差・生活リズムの変化。
- 急激な体重の減少・増加、または食事量が少なすぎること。
- 激しい運動、特にエネルギー摂取が少ない場合。
- 授乳。生理が止まることがあります。
- ホルモン避妊法の使用、またはその中止。
- 多嚢胞性卵巣症候群（PCOS）。
- 甲状腺の問題。
- 更年期（生理が止まるまでの数年間）。
どのくらい遅れたら問題ですか？
周期は自然に数日ずれるものです。1回生理が遅れるのはよくあることで、通常は心配いりません。妊娠していないのに3か月続けて生理が来ない状態は無月経と呼ばれ、医師の診察を受けるべきです。
受診の目安
- 妊娠していないのに、3回続けて生理が来ていない。
- 妊娠検査が陽性で、激しい腹痛、肩の痛み、めまい、出血がある：すぐにケアを受けてください。
- 以前は規則的だった生理が不規則になった。
- 新たにニキビ、毛の増加、抜け毛がある、またはいつもひどく疲れている・寒いと感じる。
- 15 歳以上で、まだ生理が来たことがない。
Gyne でできること
生理が遅れたとき、Gyne はただ警告を出すだけではありません。ストレス、体調不良、旅行、検査について質問し、それに合わせて予測を動かし、その変更と次にすべきことを一行で説明します。
生理このガイドは一般的な情報であり、医学的なアドバイスではありません。病気を診断できるのは医師だけです。