الدورة الشهرية
تطبيق لتتبّع الدورة يخبرك بالسبب
سجّلي دورتك وأعراضك ومزاجك في ثوانٍ. يتوقّع Gyne دورتك القادمة في صورة نطاق صادق، وعندما يتحرّك، ترين السبب.
آخر تحديث
باختصار
كيف يتوقّع Gyne دورتي الشهرية؟
يبدأ Gyne بسجل دوراتك ويعرض دورتك القادمة في صورة نطاق من الأيام، لا تاريخ واحد. كلما سجّلتِ، ضاق النطاق. وعندما تسجّلين شيئًا قد يغيّر دورتك، مثل التوتر أو المرض أو السفر، يطرح Gyne سؤالًا قصيرًا، ويحرّك النطاق، ويشرح السبب في سطر واحد.
ما الذي تحصلين عليه
حلقة الدورة والتقويم
اطّلعي على دورتك ونافذة الخصوبة واليوم بنظرة واحدة، مع إبقاء الدورات السابقة ظاهرة دائمًا.
توقّعات صادقة
نطاق يزداد دقة كلما سجّلتِ، فلا تتسبب الدورة المتأخرة في إنذارات كاذبة.
مساعدة عند تأخر الدورة
ما الذي تتحققين منه، ومتى تجرين اختبارًا، ومتى تتصلين بطبيبك.
دليل المراحل
ما تعنيه مرحلتك الحالية عادةً بالنسبة للطاقة والمزاج والشهية والتمارين.
متابعة الألم والنزيف الغزير
خطوات عملية للتخفيف بعد يوم مؤلم، وفحص عندما يبدو النزيف غزيرًا.
أنماط متلازمة ما قبل الحيض والمزاج
إذا تكررت الأعراض نفسها قبل دورتك، يُظهر لك Gyne النمط.
Ask & Adapt أثناء العمل
تأخرت دورتك ثلاثة أيام وسجّلتِ أسبوعًا متوترًا. يسألك Gyne إن كنتِ قد أجريتِ اختبار حمل. تسجّلين نتيجة سلبية، فتتحرّك نافذتك إلى الأيام 46–55، مع كتابة السبب.
متى تتصلين بالطبيب
إذا سجّلتِ نزيفًا غزيرًا جدًا، أو ألمًا شديدًا، أو نزيفًا يقلقك، يخبرك Gyne بوضوح متى حان وقت التواصل مع طبيب.
الأسئلة الشائعة
لماذا تأخرت دورتي؟
من الأسباب الشائعة التوتر، والمرض، والسفر، وتغيّر الوزن، والتمارين الشاقة، والرضاعة الطبيعية، وتكيّس المبايض، ومشكلات الغدة الدرقية، والحمل. إذا كان هناك أي احتمال للحمل، أجري اختبارًا. وإذا غابت دورتك ثلاثة أشهر، تحدّثي مع طبيب.
ما مدى دقة توقّعات الدورة؟
لا يستطيع أي تطبيق أن يتوقّع الدورة باليوم، لأن الدورات تختلف بطبيعتها. لهذا يعرض Gyne نطاقًا ويضيّقه كلما سجّلتِ. وكلما تتبّعتِ أكثر، اقترب من إيقاعك الخاص.
ما طول الدورة الذي يُعدّ طبيعيًا؟
لدى البالغات، تستمر الدورة عادةً بين 21 و35 يومًا، من أول يوم في دورة إلى أول يوم في الدورة التالية. ويستمر الحيض عادةً من 2 إلى 7 أيام.
هل يمكنني إخفاء ما لا أريد تتبّعه؟
نعم. يمكنك إخفاء أي قسم من السجل وإعادته لاحقًا، فلا يعرض سجلّك إلا ما يهمّك.
كوني أول من يجرّب Gyne
انضمي إلى قائمة الوصول المبكر. سنراسلك عندما يصبح التطبيق جاهزًا، وهذا كل شيء.
انضمي إلى الوصول المبكرلا نبيع بياناتك ولا نشاركها أبدًا.