ما بعد الولادة
التعافي أولًا، وأنتِ أولًا
دليل تعافٍ أسبوعًا بأسبوع يناسب طريقة ولادتك، وتسجيلات سريعة للطفل في الثالثة فجرًا، ودعم حقيقي لشعورك.
آخر تحديث
باختصار
ماذا يفعل Gyne بعد الولادة؟
بعد الولادة، يرشدك Gyne خلال التعافي أسبوعًا بأسبوع، بما يتناسب مع طريقة ولادتك. يتتبّع النزيف والالتئام مع علامات التحذير، ويفحص مزاجك في الأسبوع الثاني مع تقديم الدعم، ويضيف أهدافًا للطعام والماء خلال الرضاعة الطبيعية دون أهداف للوزن قبل فحص الأسبوع السادس، ويسجّل الرضعات والحفاضات ونوم الطفل، ويستأنف تتبّع الدورة عندما تعود دورتك.
ما الذي تحصلين عليه
دليل التعافي
أسبوعًا بأسبوع، للولادة الطبيعية أو القيصرية.
سجلات الطفل
الرضعات والحفاضات ونوم الطفل بنقرتين.
فحص المزاج
فحص موثوق في الأسبوع الثاني، ودعم إن احتجتِ إليه.
قاع الحوض
تمارين بسيطة وعودة تدريجية إلى الحركة.
أهداف الرضاعة الطبيعية
أهداف أعلى للطعام والماء، ودون أهداف للوزن قبل فحصك.
الدورات، عندما تعود
يعرف Gyne أنك أنجبتِ، فلا تُحتسب الفترة الفاصلة دورةً.
Ask & Adapt أثناء العمل
سجّلتِ مزاجًا منخفضًا لأسبوعين. يعرض عليك Gyne بلطف فحصًا قصيرًا ومعتمدًا، ويشرح معنى النتيجة، ويُريك أين تحصلين على الدعم.
علامات التحذير بعد الولادة
النزيف الغزير، أو الحمّى، أو ألم الصدر، أو صعوبة التنفس، أو الصداع الشديد، أو أفكار إيذاء النفس تحتاج إلى رعاية الآن. يعرض Gyne تنبيهًا لحظة تسجيلها.
الأسئلة الشائعة
كم يستغرق التعافي بعد الولادة؟
تشعر معظم النساء بتحسّن كبير بحلول الأسبوع السادس تقريبًا، لكن التعافي الكامل قد يستغرق أشهرًا، خاصة بعد الولادة القيصرية. فحص الأسبوع السادس وقت مناسب للحديث عن شعورك.
هل من الطبيعي أن أشعر بالإحباط بعد الإنجاب؟
كثيرات يمررن بكآبة ما بعد الولادة الخفيفة في الأسبوعين الأولين. إذا استمر المزاج المنخفض لفترة أطول أو بدا ثقيلًا، فقد يكون اكتئاب ما بعد الولادة، وهو شائع وقابل للعلاج. تحدّثي مع طبيبك.
هل يمكنني تتبّع الرضعات والحفاضات في Gyne؟
نعم. الرضعات والحفاضات ونوم الطفل تسجيلات سريعة مصمّمة ليد واحدة وقليل من النوم.
متى تعود دورتي بعد الولادة؟
يختلف ذلك كثيرًا، خاصة إذا كنتِ ترضعين رضاعة طبيعية. يستأنف Gyne تتبّع الدورة عندما تسجّلين أول دورة.
كوني أول من يجرّب Gyne
انضمي إلى قائمة الوصول المبكر. سنراسلك عندما يصبح التطبيق جاهزًا، وهذا كل شيء.
انضمي إلى الوصول المبكرلا نبيع بياناتك ولا نشاركها أبدًا.