ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ
Ask & Adapt: ਐਪ ਜੋ ਧਿਆਨ ਦਿੰਦੀ ਹੈ, ਪੁੱਛਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਸਮਝਾਉਂਦੀ ਹੈ
ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਐਪਾਂ ਸਿਰਫ਼ ਦਿਨ ਗਿਣਦੀਆਂ ਹਨ। Gyne ਤੁਹਾਡੇ ਲੌਗ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਕੁਝ ਹੋਰ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਬਦਲਾਅ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕਾਰਨ ਦੱਸਦਾ ਹੈ।
ਅੱਪਡੇਟ:
ਸੰਖੇਪ ਵਿੱਚ
Ask & Adapt ਕੀ ਹੈ?
Ask & Adapt, Gyne ਦੇ ਅੰਦਰਲਾ ਇੰਜਣ ਹੈ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲੌਗ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ ਪਛਾਣਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਲੇਟ ਪੀਰੀਅਡ, ਤਣਾਅ ਜਾਂ ਮਾੜੀ ਨੀਂਦ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਸਵਾਲ ਪੁੱਛਦਾ ਹੈ, ਉਸ ਮੁਤਾਬਕ ਅਨੁਮਾਨ ਬਦਲਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਬਦਲਾਅ ਨੂੰ ਇੱਕ ਲਾਈਨ ਵਿੱਚ ਅਮਲੀ ਅਗਲੇ ਕਦਮਾਂ ਨਾਲ ਸਮਝਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਜੇ ਕਿਸੇ ਪੈਟਰਨ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੇਖਭਾਲ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰਨ ਲਈ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ।
1. ਇਹ ਧਿਆਨ ਦਿੰਦਾ ਹੈ
Gyne ਅਹਿਮ ਬਦਲਾਵਾਂ 'ਤੇ ਨਜ਼ਰ ਰੱਖਦਾ ਹੈ: ਲੇਟ ਜਾਂ ਜਲਦੀ ਪੀਰੀਅਡ, ਸਾਈਕਲ ਦੀ ਲੰਬਾਈ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ, ਘੱਟ ਨੀਂਦ, ਵੱਧ ਤਣਾਅ, ਬਿਮਾਰੀ, ਸਫ਼ਰ, ਨਵਾਂ ਲੱਛਣ, ਖੁੰਝੀ ਦਵਾਈ।
2. ਇਹ ਪੁੱਛਦਾ ਹੈ
ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਲਗਾਉਣ ਦੀ ਥਾਂ, ਇਹ ਸਹੀ ਸਮੇਂ 'ਤੇ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਸਵਾਲ ਪੁੱਛਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ “ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਆਮ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤਣਾਅ ਵਿੱਚ ਰਹੇ ਹੋ?” ਜਾਂ “ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਪ੍ਰੈਗਨੈਂਸੀ ਟੈਸਟ ਕੀਤਾ?”
3. ਇਹ ਢਲਦਾ ਹੈ
ਤੁਹਾਡਾ ਜਵਾਬ ਅਨੁਮਾਨ ਨੂੰ ਬਦਲਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਸਰੀਰ ਦਾ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਲਗਾਉਣਾ ਔਖਾ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਰੇਂਜ ਚੌੜੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਚੀਜ਼ਾਂ ਟਿਕਣ 'ਤੇ ਛੋਟੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
4. ਇਹ ਸਮਝਾਉਂਦਾ ਹੈ
ਤੁਸੀਂ ਪੁਰਾਣੀ ਵਿੰਡੋ, ਨਵੀਂ ਵਿੰਡੋ ਅਤੇ ਕਾਰਨ ਇੱਕ ਸੌਖੀ ਲਾਈਨ ਵਿੱਚ ਦੇਖਦੇ ਹੋ, ਨਾਲ ਹੀ ਅਜ਼ਮਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਅਮਲੀ ਗੱਲ।
ਇੱਕ ਅਸਲੀ ਮਿਸਾਲ ਦੇਖੋ
- 1ਦਿਨ 27: ਤੁਹਾਡਾ ਪੀਰੀਅਡ ਨਹੀਂ ਆਇਆ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਤਣਾਅ ਵਾਲਾ ਹਫ਼ਤਾ ਲੌਗ ਕੀਤਾ।
- 2Gyne ਪੁੱਛਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਪ੍ਰੈਗਨੈਂਸੀ ਟੈਸਟ ਕੀਤਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਨੈਗੇਟਿਵ ਨਤੀਜਾ ਲੌਗ ਕਰਦੇ ਹੋ।
- 3ਤੁਹਾਡਾ ਅਗਲਾ ਪੀਰੀਅਡ ਦਿਨ 30–45 ਤੋਂ ਦਿਨ 46–55 'ਤੇ ਚਲਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
- 4ਕਾਰਨ, ਇੱਕ ਲਾਈਨ ਵਿੱਚ: ਤਣਾਅ ਨਾਲ ਓਵੂਲੇਸ਼ਨ ਲੇਟ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਪੀਰੀਅਡ ਅੱਗੇ ਖਿਸਕ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
- 5ਜੇ ਤਿੰਨ ਮਹੀਨੇ ਤੱਕ ਪੀਰੀਅਡ ਨਾ ਆਵੇ, ਤਾਂ Gyne ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨ ਦਾ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।
ਪਹਿਲਾਂ
ਦਿਨ 30–45
ਹੁਣ
ਦਿਨ 46–55
ਕਿਉਂ: ਤੁਸੀਂ ਤਣਾਅ ਵਾਲਾ ਹਫ਼ਤਾ ਅਤੇ ਨੈਗੇਟਿਵ ਪ੍ਰੈਗਨੈਂਸੀ ਟੈਸਟ ਲੌਗ ਕੀਤਾ। ਤਣਾਅ ਨਾਲ ਓਵੂਲੇਸ਼ਨ ਲੇਟ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਪੀਰੀਅਡ ਅੱਗੇ ਖਿਸਕ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਇਹ ਕਿਹੜੇ ਨਿਯਮਾਂ 'ਤੇ ਚੱਲਦਾ ਹੈ
- ਇਹ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦਾ ਹੈ; ਫ਼ੈਸਲਾ ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਕਦੇ ਨਿਦਾਨ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ।
- ਇੱਕ ਵਾਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸਵਾਲ, ਲੌਗ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਕਦੇ ਪੌਪ-ਅੱਪ ਨਹੀਂ।
- ਹਰ ਬਦਲਾਅ ਸਮਝਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਉਸ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਕਰ ਸਕੋ ਜਾਂ ਉਸਨੂੰ ਸੁਧਾਰ ਸਕੋ।
- ਸੁਰੱਖਿਆ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ: ਜੇ ਕਿਸੇ ਪੈਟਰਨ ਦਾ ਮਤਲਬ ਖ਼ਤਰਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਦੱਸਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਅਕਸਰ ਪੁੱਛੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਸਵਾਲ
Gyne ਤਾਰੀਖ਼ ਦੀ ਥਾਂ ਰੇਂਜ ਕਿਉਂ ਦਿਖਾਉਂਦਾ ਹੈ?
ਕਿਉਂਕਿ ਅਸਲ ਸਾਈਕਲ ਬਦਲਦੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ। ਰੇਂਜ ਈਮਾਨਦਾਰ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਜਿੰਨਾ ਲੌਗ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਇਹ ਓਨੀ ਛੋਟੀ ਹੁੰਦੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇੱਕ ਤਾਰੀਖ਼ ਅਕਸਰ ਲੇਟ ਪੀਰੀਅਡ ਬਾਰੇ ਬੇਵਜ੍ਹਾ ਘਬਰਾਹਟ ਪੈਦਾ ਕਰਦੀ ਹੈ।
ਮੇਰਾ ਅਨੁਮਾਨ ਕਿਹੜੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨਾਲ ਬਦਲ ਸਕਦਾ ਹੈ?
ਤਣਾਅ, ਬਿਮਾਰੀ, ਸਫ਼ਰ, ਸਖ਼ਤ ਕਸਰਤ, ਨੀਂਦ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ, ਕੈਲੋਰੀ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ, ਦਵਾਈਆਂ, PCOS ਜਾਂ ਥਾਇਰਾਇਡ ਵਰਗੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਲੌਗ ਕੀਤੇ ਟੈਸਟਾਂ ਦੇ ਨਤੀਜੇ।
ਕੀ Gyne ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸਵਾਲਾਂ ਨਾਲ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰੇਗਾ?
ਨਹੀਂ। ਇਹ ਇੱਕ ਵਾਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਸਵਾਲ, ਸਹੀ ਸਮੇਂ 'ਤੇ ਪੁੱਛਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਸਿਰਫ਼ ਉਦੋਂ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਜਵਾਬ ਨਾਲ ਕੁਝ ਬਦਲੇ।
ਕੀ Ask & Adapt ਮੁਫ਼ਤ ਹੈ?
ਹਾਂ। ਅਨੁਮਾਨ ਅਤੇ ਬੇਸਿਕ Ask & Adapt ਸਵਾਲ ਮੁਫ਼ਤ ਹਨ। Premium ਵਿੱਚ ਐਡਵਾਂਸਡ ਜਾਣਕਾਰੀ ਅਤੇ ਪੈਟਰਨ ਪਛਾਣ ਮਿਲਦੀ ਹੈ।
ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ Gyne ਵਰਤ ਕੇ ਦੇਖੋ
ਅਰਲੀ ਐਕਸੈੱਸ ਸੂਚੀ ਨਾਲ ਜੁੜੋ। ਐਪ ਤਿਆਰ ਹੋਣ 'ਤੇ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਈਮੇਲ ਕਰਾਂਗੇ, ਬੱਸ ਇੰਨਾ ਹੀ।
ਅਰਲੀ ਐਕਸੈੱਸ ਨਾਲ ਜੁੜੋਅਸੀਂ ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਟਾ ਕਦੇ ਨਾ ਵੇਚਦੇ ਹਾਂ, ਨਾ ਸਾਂਝਾ ਕਰਦੇ ਹਾਂ।