Helsebibliotek
Hva er tegnene på eggløsning?
Symptomer og tegn på eggløsning forklart: eggehviteslim, temperaturøkning, en positiv LH-test og lette smerter, og når eggløsningen skjer.
Oppdatert
Kort fortalt
Hva er tegnene på eggløsning?
De vanligste tegnene på eggløsning er klar, glatt livmorhalsslim som kan strekkes som rå eggehvite, en positiv eggløsningstest (LH) og en liten økning i morgentemperaturen rett etter eggløsning. Noen kjenner også lette, ensidige smerter nederst i magen. Eggløsningen skjer vanligvis 10 til 16 dager før neste mens, og å følge med på mer enn ett tegn gir det tydeligste bildet.
Skrevet av Gyne-teamet · Medisinsk gjennomgang: venter
Det viktigste
- Klar, strekkbar og glatt slim er en av de beste daglige ledetrådene på at eggløsningen nærmer seg.
- En positiv eggløsningstest betyr at du sannsynligvis får eggløsning i løpet av de neste 24 til 36 timene.
- Morgentemperaturen stiger etter eggløsning, så den bekrefter eggløsningen i stedet for å forutsi den.
- Omtrent 1 av 5 kjenner ensidige smerter rundt eggløsningen, og det er vanligvis ufarlig.
- Å følge med på tegn på eggløsning er ikke en pålitelig form for prevensjon.
Hva er tegnene på eggløsning?
Eggløsning er når en av eggstokkene slipper et egg. Hormonendringer rundt denne tiden gir tegn du kan merke eller måle.
Ikke alle har alle tegnene, og du kan ha eggløsning uten å kjenne noe. Vanlige tegn er:
- Livmorhalsslim som blir våtere, klar og glatt, som rå eggehvite.
- En positiv eggløsningstest, som fanger opp en økning i luteiniserende hormon (LH) i urinen.
- En liten, varig økning i basaltemperaturen, temperaturen i hvile når du våkner.
- Lette, ensidige smerter eller kramper nederst i magen, kalt mittelschmerz.
- Mer utflod enn vanlig dagene før eggløsning.
Når i syklusen skjer eggløsningen?
Eggløsningen skjer vanligvis 10 til 16 dager før neste mens starter. I en regelmessig syklus på 28 dager er det ofte rundt dag 14, der første mensdag er dag 1.
Normale sykluser varierer fra 21 til 35 dager, og dagene før eggløsning varierer mest. Derfor kan eggløsningen flytte seg fra måned til måned, selv hos samme person.
Hvordan ser utfloden ved eggløsning ut?
Livmorhalsslimet endrer seg gjennom syklusen. Å følge med på det hver dag kan vise deg når de fruktbare dagene kommer.
- Rett etter mensen: tørt, med lite eller ingen slim.
- Deretter: klissent eller seigt, hvitt eller grumsete.
- Så: vått og kremaktig, som betyr at du blir mer fruktbar.
- Rett før eggløsning: klart, glatt og strekkbart som rå eggehvite, de mest fruktbare dagene.
- Etter eggløsning: tørrere igjen, eller tykt og klebrig.
Stiger temperaturen når du har eggløsning?
Ja. Etter eggløsning stiger basaltemperaturen vanligvis med omtrent 0.4 til 0.8°F (omtrent 0,2 til 0,4 °C) og holder seg høyere til neste mens.
Fordi økningen kommer etter at egget er sluppet, forteller den at eggløsningen allerede har skjedd. Nesten alle har hatt eggløsning innen 3 dager etter økningen. Etter noen måneder med registrering kan du se ditt eget mønster.
Mål temperaturen hver morgen til samme tid, før du står opp, med et basaltermometer. Alkohol, dårlig søvn, feber eller at du står opp først kan alle endre målingen.
Hvordan virker eggløsningstester?
Eggløsningstester sjekker urinen for en topp i LH, hormonet som får eggstokken til å slippe et egg. Et positivt resultat betyr at du sannsynligvis får eggløsning i løpet av de neste 24 til 36 timene.
Begynn å teste 3 til 5 dager før du venter eggløsning. I en syklus på 28 dager er det rundt dag 11. Hvis du hopper over en dag, kan du gå glipp av toppen.
Testene kan være vanskeligere å tolke hvis syklusene er uregelmessige, og noen medisiner endrer LH-nivået. Ikke drikk mye rett før du tester.
Er det normalt å ha smerter ved eggløsning?
Ja. Omtrent 1 av 5 får smerter rundt eggløsningen. Det er vanligvis en skarp eller krampeaktig smerte på én side nederst i magen som varer fra minutter til noen timer, og noen ganger opptil 24 til 48 timer.
Den kan bytte side fra måned til måned. Eggløsningssmerter er ikke farlige, men andre tilstander kan gi lignende smerter, så nevn det for legen hvis de endrer seg eller bekymrer deg. Reseptfrie smertestillende som ibuprofen kan hjelpe; følg pakningsvedlegget og spør apoteket hvis du har andre sykdommer.
Når er du mest fruktbar?
Du er mest fruktbar de få dagene før eggløsning og på selve dagen. Et egg lever i mindre enn 24 timer etter at det er sluppet, men sædceller kan overleve i kroppen i flere dager.
Det betyr at sex dagene før eggløsning gir best sjanse for å bli gravid. Tegn på eggløsning er ikke en pålitelig måte å unngå graviditet på, så spør legen om prevensjon hvis det er målet ditt.
Når du bør gå til lege
- Eggløsningssmertene er sterke, varer lenger enn vanlig eller endrer seg fra det vanlige mønsteret ditt.
- Du har smerter med blødning fra skjeden, eller smerter med feber på 100.4°F (38°C) eller høyere.
- Du har plutselige, sterke magesmerter, eller føler deg nær ved å besvime eller svimmel: ring 911 eller ditt lokale nødnummer.
- Syklusene er ofte kortere enn 21 dager eller lengre enn 35 dager.
- Du ser aldri en LH-topp eller en temperaturøkning etter flere måneder med registrering.
- Du har prøvd å bli gravid i 12 måneder, eller 6 måneder hvis du er 35 år eller eldre.
Slik hjelper Gyne
Gyne kombinerer eggløsningstestene, morgentemperaturene og livmorhalsslimet du logger for å anslå det fruktbare vinduet ditt, selv når syklusene er uregelmessige. Når temperaturen stiger etter en positiv test, bekrefter appen eggløsningen og flytter beregningen av neste mens til 12 til 14 dager senere.
Prøve å bli gravid og IVFDenne guiden er generell informasjon, ikke medisinske råd. Bare en lege kan stille en diagnose.