ПМС или беременность: как отличить?

Почему ПМС и ранняя беременность ощущаются одинаково?

После овуляции уровень гормона прогестерона растёт независимо от того, есть беременность или нет. Если беременности нет, уровень гормонов затем падает, и это снижение связано с ПМС.

Если ты беременна, уровень гормонов продолжает расти. Ранние симптомы беременности обычно появляются на 4–6-й неделе, если считать от первого дня последних месячных. Как раз тогда начинался бы и ПМС.

Какие симптомы общие у ПМС и ранней беременности?

Эти симптомы бывают в обоих случаях, поэтому сами по себе они не скажут, что именно у тебя:

• Болезненная, набухшая или чувствительная грудь.
• Сильная усталость.
• Вздутие или запор.
• Перепады настроения, раздражительность или плаксивость.
• Головная боль.
• Тяга к определённой еде или изменения аппетита.
• Лёгкие спазмы внизу живота.

Какие ранние симптомы беременности обычно не бывают при ПМС?

Некоторые признаки более типичны для беременности, чем для ПМС. Ни один из них не доказывает беременность, но это повод сделать тест:

• Задержка месячных.
• Тошнота или рвота в любое время дня и ночи.
• Металлический привкус во рту.
• Повышенная чувствительность к некоторым запахам.
• Потеря интереса к любимой еде.
• Частые позывы в туалет без боли.
• Больше влагалищных выделений, без раздражения и зуда.
• Лёгкие мажущие выделения в дни ожидаемых месячных — так называемое имплантационное кровотечение.

Как понять, что это ПМС?

У ПМС есть закономерность. Симптомы появляются в дни перед месячными и проходят в течение 4 дней после их начала.

Врачи смотрят на симптомы в 5 дней перед месячными минимум 3 цикла подряд. Если записывать симптомы каждый день 2–3 месяца, будет видно, подходят ли они под эту закономерность.

На ПМС могут быть похожи и другие состояния: депрессия, тревожность, болезни щитовидной железы и перименопауза. При депрессии или тревожности симптомы обычно есть весь месяц и могут усиливаться перед месячными.

Когда тест на беременность даст точный ответ?

Большинство домашних тестов работает с первого дня задержки. Если ты не знаешь, когда должны начаться месячные, сделай тест не раньше чем через 21 день после незащищённого секса.

Тест примерно через неделю после задержки даёт более точный результат. Если тест отрицательный, а месячные так и не пришли, повтори его через несколько дней.

Могут ли быть симптомы ПМС при беременности?

Да. Многие на ранних сроках чувствуют что-то похожее на ПМС, включая болезненность груди и лёгкие спазмы. Привычный ПМС не исключает беременность.

Верно и обратное. Некоторые при ПМС чувствуют усталость, лёгкую тошноту или вздутие, и при этом не беременны. Единственный надёжный способ узнать — тест.

Что если месячные задерживаются, а тест отрицательный?

Возможно, тест был сделан слишком рано, поэтому повтори его через несколько дней. Задержать месячные также могут стресс, болезнь, поездки, изменения веса и состояния вроде СПКЯ или проблем со щитовидной железой.

Если два теста отрицательные, а месячных всё нет, поговори с врачом.