PMS atau hamil: bagaimana membezakannya?

Mengapa PMS dan awal kehamilan terasa sama?

Selepas ovulasi, hormon progesteron meningkat sama ada anda hamil atau tidak. Jika anda tidak hamil, paras hormon kemudian menurun, dan penurunan itu dikaitkan dengan PMS.

Jika anda hamil, paras hormon terus meningkat. Simptom awal kehamilan biasanya bermula sekitar minggu ke-4 hingga ke-6 kehamilan, dikira dari hari pertama haid terakhir. Itu tepat sekitar waktu PMS juga akan bermula.

Apakah simptom yang dikongsi oleh PMS dan awal kehamilan?

Simptom ini boleh berlaku dalam kedua-duanya, jadi dengan sendirinya ia tidak dapat memberitahu yang mana satu:

• Payudara sakit, bengkak atau sensitif.
• Rasa sangat letih.
• Kembung atau sembelit.
• Perubahan emosi, mudah marah atau lebih mudah menangis.
• Sakit kepala.
• Mengidam makanan atau perubahan selera makan.
• Kekejangan ringan di bahagian bawah perut.

Simptom awal kehamilan manakah yang biasanya bukan PMS?

Sesetengah tanda lebih lazim bagi kehamilan berbanding PMS. Tiada satu pun yang membuktikan anda hamil, tetapi ia sebab untuk membuat ujian:

• Haid tidak datang.
• Rasa loya atau muntah, pada bila-bila masa siang atau malam.
• Rasa seperti logam dalam mulut.
• Lebih sensitif terhadap bau tertentu.
• Hilang minat terhadap makanan yang biasa anda gemari.
• Perlu kencing lebih kerap, tanpa sakit.
• Lebih banyak keputihan, tanpa pedih atau gatal.
• Bintik darah ringan sekitar waktu haid dijangka, dipanggil pendarahan implantasi.

Bagaimanakah anda tahu ia PMS?

PMS mengikut corak. Simptom muncul pada hari-hari sebelum haid dan reda dalam 4 hari selepas haid bermula.

Doktor mencari simptom dalam 5 hari sebelum haid, sekurang-kurangnya 3 kitaran berturut-turut. Mencatat simptom setiap hari selama 2 hingga 3 bulan menunjukkan sama ada simptom anda mengikut corak itu.

Keadaan lain boleh terasa seperti PMS, termasuk kemurungan, kebimbangan, penyakit tiroid dan perimenopaus. Dengan kemurungan atau kebimbangan, simptom biasanya ada sepanjang bulan dan mungkin bertambah teruk sebelum haid.

Bilakah ujian kehamilan boleh memberi jawapan pasti?

Kebanyakan ujian di rumah berfungsi mulai hari pertama haid terlewat. Jika anda tidak tahu bila haid dijangka, uji sekurang-kurangnya 21 hari selepas hubungan seks tanpa perlindungan.

Menguji kira-kira seminggu selepas haid terlewat memberi keputusan yang lebih tepat. Jika ujian negatif dan haid masih tidak datang, uji semula beberapa hari kemudian.

Bolehkah anda mengalami simptom PMS dan masih hamil?

Boleh. Ramai orang merasa sesuatu yang seperti PMS pada awal kehamilan, termasuk payudara sakit dan kekejangan ringan. Merasa PMS seperti biasa tidak menolak kemungkinan hamil.

Sebaliknya juga benar. Sesetengah orang dengan PMS berasa letih, loya atau kembung dan tidak hamil. Ujian ialah satu-satunya cara yang boleh dipercayai untuk mengetahuinya.

Bagaimana jika haid lewat dan ujian negatif?

Anda mungkin menguji terlalu awal, jadi uji semula dalam beberapa hari. Tekanan, penyakit, perjalanan, perubahan berat badan dan keadaan seperti PCOS atau masalah tiroid juga boleh melewatkan haid.

Jika anda mendapat dua ujian negatif dan haid masih belum datang, berbincang dengan doktor.