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Síndrome premenstrual o embarazo: ¿cómo saber la diferencia?
¿Síndrome premenstrual o embarazo? Compara los síntomas de embarazo temprano y del SPM, las pocas pistas que cambian y cuándo una prueba te da la respuesta.
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En resumen
Síndrome premenstrual o embarazo: ¿cómo saber la diferencia?
El síndrome premenstrual (SPM) y el embarazo temprano pueden sentirse casi igual, porque los senos adoloridos, el cansancio, la hinchazón, los cólicos y los cambios de ánimo son comunes en ambos. Los síntomas del SPM suelen calmarse dentro de los 4 días después de que empieza la regla. La falta del periodo, las náuseas, un sabor metálico o un manchado leve cerca de la fecha apuntan más a un embarazo. La única forma de saberlo con seguridad es una prueba de embarazo.
Escrito por el equipo de Gyne · Revisión médica: pendiente
Puntos clave
- Muchos síntomas del embarazo temprano son los mismos que los del síndrome premenstrual.
- La falta del periodo es la primera señal de embarazo más común.
- Los síntomas del SPM desaparecen pocos días después de que empieza la regla.
- Una prueba de embarazo casera desde el primer día de retraso te da la respuesta.
- Vale la pena hablar con un médico si tienes síntomas de ánimo intensos antes de la regla.
¿Por qué el síndrome premenstrual y el embarazo temprano se sienten igual?
Después de la ovulación, la progesterona sube estés o no embarazada. Si no estás embarazada, los niveles hormonales luego bajan, y esa bajada se relaciona con el SPM.
Si estás embarazada, los niveles hormonales siguen subiendo. Los síntomas del embarazo temprano suelen empezar entre las 4 y 6 semanas de embarazo, contadas desde el primer día de tu última regla. Justo es cuando también empezaría el SPM.
¿Qué síntomas comparten el SPM y el embarazo temprano?
Estos síntomas pueden aparecer en cualquiera de los dos casos, así que por sí solos no te dicen cuál es:
- Senos adoloridos, hinchados o sensibles.
- Sentirte muy cansada.
- Hinchazón o estreñimiento.
- Cambios de ánimo, irritabilidad o llorar con más facilidad.
- Dolores de cabeza.
- Antojos o cambios en el apetito.
- Cólicos leves en la parte baja del abdomen.
¿Qué síntomas del embarazo temprano no suelen ser del SPM?
Algunas señales son más típicas del embarazo que del SPM. Ninguna demuestra que estés embarazada, pero son motivo para hacerte la prueba:
- La falta del periodo.
- Náuseas o vómitos, a cualquier hora del día o de la noche.
- Un sabor metálico en la boca.
- Más sensibilidad a ciertos olores.
- Perder el gusto por comidas que normalmente disfrutas.
- Necesitar orinar más seguido, sin dolor.
- Más flujo vaginal, sin irritación ni picazón.
- Un manchado leve cerca de la fecha de tu periodo, llamado sangrado de implantación.
¿Cómo sabes si es síndrome premenstrual?
El SPM sigue un patrón. Los síntomas aparecen en los días antes de tu regla y se calman dentro de los 4 días después de que empieza.
Los médicos buscan síntomas en los 5 días antes de la regla, durante al menos 3 ciclos seguidos. Anotar tus síntomas cada día durante 2 o 3 meses muestra si siguen ese patrón.
Otras afecciones pueden parecerse al SPM, como la depresión, la ansiedad, las enfermedades de la tiroides y la perimenopausia. Con la depresión o la ansiedad, los síntomas suelen estar presentes todo el mes y pueden empeorar antes de la regla.
¿Cuándo puede una prueba de embarazo darte una respuesta segura?
La mayoría de las pruebas caseras funcionan desde el primer día de retraso del periodo. Si no sabes cuándo te toca la regla, hazte la prueba al menos 21 días después de tener relaciones sin protección.
Hacer la prueba una semana después del retraso da un resultado más preciso. Si sale negativa y tu regla sigue sin llegar, repítela unos días después.
¿Puedes tener síntomas de SPM y aun así estar embarazada?
Sí. Muchas personas sienten lo que parece SPM al inicio del embarazo, como senos adoloridos y cólicos leves. Sentir tu SPM de siempre no descarta un embarazo.
Lo contrario también pasa. Algunas personas con SPM se sienten cansadas, con náuseas o hinchadas y no están embarazadas. Una prueba es la única forma fiable de saberlo.
¿Y si mi regla está retrasada y la prueba sale negativa?
Puede que te hayas hecho la prueba demasiado pronto, así que repítela en unos días. El estrés, las enfermedades, los viajes, los cambios de peso y afecciones como el SOP o los problemas de tiroides también pueden retrasar la regla.
Si tienes dos pruebas negativas y tu regla todavía no llega, habla con tu médico.
Cuándo ir al médico
- Tus síntomas antes de la regla son tan intensos que afectan tu trabajo, la escuela o tus relaciones.
- Te sientes sin esperanza o tienes pensamientos de hacerte daño: llama o envía un mensaje de texto al 988 (la línea de crisis de EE. UU.) o a la línea de crisis de tu país.
- Tu desánimo o tu ansiedad duran todo el mes, no solo antes de la regla.
- Has tenido dos pruebas negativas y tu regla todavía no llega, o no te ha llegado tres meses seguidos.
- Tienes una prueba positiva con dolor de abdomen intenso, dolor de hombro, sangrado abundante, o te sientes a punto de desmayarte: llama al 911 o al número de emergencias de tu país.
Cómo te ayuda Gyne
Si los mismos síntomas vuelven una y otra vez antes de tu regla, Gyne te muestra el patrón, y guarda tus pruebas de embarazo en un solo lugar junto con tu ciclo. Si estás embarazada, te muestra tu semana y mantiene las señales de alarma a un toque.
EmbarazoEsta guía es información general, no consejo médico. Solo un médico puede diagnosticar una afección.