Synnytyksen jälkeen
Toipuminen ensin, ja niin myös sinä
Viikko viikolta etenevä toipumisopas, joka sopii synnytystapaasi, nopeat vauvakirjaukset kello kolmen yösyötöille ja oikeaa tukea siihen, miltä sinusta tuntuu.
Päivitetty
Lyhyesti
Mitä Gyne tekee synnytyksen jälkeen?
Synnytyksen jälkeen Gyne ohjaa toipumistasi viikko viikolta synnytystapasi mukaan. Se seuraa vuotoa ja paranemista varoitusmerkkien kanssa, tarkistaa mielialasi viikolla 2 ja tarjoaa tukea, lisää imetyksen ruoka- ja vesitavoitteet ilman painotavoitteita ennen 6 viikon jälkitarkastusta, kirjaa syötöt, vaipat ja vauvan unen ja aloittaa kierron seurannan, kun kuukautisesi palaavat.
Mitä saat
Toipumisopas
Viikko viikolta, alatiesynnytykseen tai keisarinleikkaukseen.
Vauvakirjaukset
Syötöt, vaipat ja vauvan uni parilla napautuksella.
Mielialan tarkistus
Luotettava seulonta viikolla 2 ja tukea, jos tarvitset.
Lantionpohja
Yksinkertaisia harjoituksia ja asteittainen paluu liikuntaan.
Imetyksen tavoitteet
Korkeammat ruoka- ja vesitavoitteet, eikä painotavoitteita ennen jälkitarkastusta.
Kierrot, kun ne palaavat
Gyne tietää, että synnytit, joten väliä ei lasketa kierroksi.
Ask & Adapt käytännössä
Olet kirjannut matalaa mielialaa kahden viikon ajan. Gyne tarjoaa lempeästi lyhyen, validoidun seulonnan, selittää, mitä tulos tarkoittaa, ja näyttää, mistä saat tukea.
Varoitusmerkit synnytyksen jälkeen
Runsas verenvuoto, kuume, rintakipu, hengitysvaikeudet, kova päänsärky tai ajatukset itsensä vahingoittamisesta vaativat hoitoa heti. Gyne näyttää hälytyksen sillä hetkellä, kun kirjaat ne.
Usein kysytyt kysymykset
Kuinka kauan synnytyksestä toipuminen kestää?
Useimmat voivat paljon paremmin noin 6 viikossa, mutta täysi toipuminen voi kestää kuukausia, varsinkin keisarinleikkauksen jälkeen. 6 viikon jälkitarkastus on hyvä hetki puhua voinnistasi.
Onko normaalia tuntea olonsa alakuloiseksi vauvan syntymän jälkeen?
Monella on synnytyksen jälkeistä herkistymistä kahden ensimmäisen viikon aikana. Jos alakulo kestää pidempään tai tuntuu raskaalta, se voi olla synnytyksen jälkeistä masennusta, joka on yleistä ja hoidettavissa. Keskustele lääkärisi kanssa.
Voinko seurata syöttöjä ja vaippoja Gynessä?
Kyllä. Syötöt, vaipat ja vauvan uni ovat nopeita kirjauksia, jotka on suunniteltu yhdelle kädelle ja vähille yöunille.
Milloin kuukautiseni palaavat synnytyksen jälkeen?
Se vaihtelee paljon, varsinkin jos imetät. Gyne aloittaa kierron seurannan uudelleen, kun kirjaat ensimmäiset kuukautisesi.
Kokeile Gyneä ensimmäisten joukossa
Liity ennakkokäyttäjien listalle. Lähetämme sähköpostia, kun sovellus on valmis, eikä muuta.
Liity ennakkokäyttäjäksiEmme koskaan myy tai jaa tietojasi.