Sau sinh
Hồi phục là trên hết, và bạn cũng vậy
Hướng dẫn hồi phục từng tuần phù hợp với cách bạn sinh, ghi nhật ký cho bé thật nhanh lúc 3 giờ sáng, và sự hỗ trợ thật sự cho cảm xúc của bạn.
Cập nhật
Tóm tắt
Gyne làm gì sau khi sinh?
Sau khi sinh, Gyne hướng dẫn hồi phục từng tuần, phù hợp với cách bạn sinh. Gyne theo dõi ra máu và vết thương lành kèm dấu hiệu cảnh báo, kiểm tra tâm trạng ở tuần thứ 2 kèm hỗ trợ, bổ sung mục tiêu ăn uống và nước khi cho con bú mà không có mục tiêu cân nặng trước buổi khám 6 tuần, ghi cữ bú, tã và giấc ngủ của bé, và bắt đầu lại việc theo dõi chu kỳ khi kinh nguyệt trở lại.
Bạn nhận được gì
Hướng dẫn hồi phục
Từng tuần, cho sinh thường hoặc sinh mổ.
Nhật ký của bé
Cữ bú, tã và giấc ngủ của bé chỉ trong vài chạm.
Kiểm tra tâm trạng
Một bài sàng lọc đáng tin cậy ở tuần thứ 2, và hỗ trợ nếu bạn cần.
Sàn chậu
Bài tập đơn giản và quay lại vận động từ từ.
Mục tiêu khi cho con bú
Mục tiêu ăn uống và nước cao hơn, không có mục tiêu cân nặng trước buổi khám.
Chu kỳ, khi trở lại
Gyne biết bạn vừa sinh, nên khoảng trống đó không bị tính là một chu kỳ.
Ask & Adapt trong thực tế
Bạn ghi tâm trạng buồn bã suốt hai tuần. Gyne nhẹ nhàng gợi ý một bài sàng lọc ngắn đã được kiểm chứng, giải thích ý nghĩa kết quả, và chỉ cho bạn nơi tìm sự hỗ trợ.
Dấu hiệu cảnh báo sau sinh
Ra máu nhiều, sốt, đau ngực, khó thở, đau đầu dữ dội hoặc ý nghĩ làm hại bản thân cần được chăm sóc ngay. Gyne hiển thị cảnh báo ngay khi bạn ghi lại.
Câu hỏi thường gặp
Hồi phục sau sinh mất bao lâu?
Hầu hết mọi người thấy khỏe hơn nhiều vào khoảng 6 tuần, nhưng hồi phục hoàn toàn có thể mất vài tháng, nhất là sau sinh mổ. Buổi khám 6 tuần là dịp tốt để nói về cảm nhận của bạn.
Cảm thấy buồn sau khi sinh có bình thường không?
Nhiều người trải qua baby blues trong hai tuần đầu. Nếu tâm trạng buồn kéo dài hơn hoặc nặng nề, đó có thể là trầm cảm sau sinh, vốn phổ biến và điều trị được. Hãy nói chuyện với bác sĩ.
Tôi có thể ghi cữ bú và thay tã trong Gyne không?
Có. Cữ bú, tã và giấc ngủ của bé là những mục ghi nhanh, thiết kế để dùng một tay khi thiếu ngủ.
Khi nào kinh nguyệt trở lại sau sinh?
Rất khác nhau, nhất là nếu bạn cho con bú. Gyne bắt đầu lại việc theo dõi chu kỳ khi bạn ghi kỳ kinh đầu tiên.
Hãy là người đầu tiên dùng thử Gyne
Tham gia danh sách dùng sớm. Chúng tôi sẽ email cho bạn khi ứng dụng sẵn sàng, chỉ vậy thôi.
Đăng ký dùng sớmChúng tôi không bao giờ bán hay chia sẻ dữ liệu của bạn.