Perimenopaussi ja vaihdevuodet
Ymmärrä perimenopaussia ja vaihdevuosia
Kuumat aallot, yöhikoilu, katkonainen uni, aivosumu, muuttuvat kuukautiset. Gyne seuraa kaikkea, näyttää kaavat ja auttaa valmistautumaan lääkärikäyntiin.
Päivitetty
Lyhyesti
Miten Gyne auttaa perimenopaussissa ja vaihdevuosissa?
Gyne seuraa kuumia aaltoja, yöhikoilua, unta, mielialaa, aivosumua, epäsäännöllisiä kuukautisia, nivelkipua ja emättimen kuivuutta ja näyttää sitten kaavoja, kuten yöhikoilun yhteyden huonoon uneen. Se tarjoaa käytännön elämäntapavinkkejä, vaihdevuosioireiden arviointiasteikon ja muokattavan raportin hoitokeskusteluun lääkärisi kanssa. Se ei koskaan suosittele hoitoa.
Mitä saat
Oireseuranta
Kuumat aallot, yöhikoilu, uni, mieliala, aivosumu, nivelkipu ja kuivuus.
Kaavat
Näe, mitkä asiat liittyvät toisiinsa, kuten kofeiini, yöhikoilu ja uni.
Vaihdevuosioireiden asteikko
Validoitu kyselylomake, jolla seuraat oireiden muutosta ajan myötä.
Kuukautiset niin kauan kuin niitä on
Epäsäännölliset kierrot seurataan aikavälinä, kunnes kuukautiset loppuvat.
Luusto ja sydän
Pidä pitkän aikavälin kuva näkyvillä.
Lääkäriraportti
Muokattava yhteenveto hoitokeskustelun aloittamiseen.
Ask & Adapt käytännössä
Kirjaat yöhikoilua öinä, joina joit viiniä tai myöhäisen kahvin. Gyne nostaa kaavan esiin ja ehdottaa yhtä pientä muutosta kokeiltavaksi viikon ajan.
Vuoto vaihdevuosien jälkeen
Kaikki vuoto vuoden kuukautisettoman jakson jälkeen pitää tutkituttaa lääkärillä. Gyne kertoo sen sinulle heti, kun kirjaat sen.
Usein kysytyt kysymykset
Mitkä ovat perimenopaussin ensimmäiset merkit?
Usein muutokset kuukautisissa, kuten kiertojen lyheneminen, piteneminen tai epäsäännöllisyys, sekä kuumat aallot, yöhikoilu, univaikeudet, mielialan muutokset ja aivosumu. Ne voivat alkaa 40 ikävuoden jälkeen, joskus aiemmin.
Kuinka kauan perimenopaussi kestää?
Keskimäärin noin neljä vuotta, mutta se voi kestää muutamasta kuukaudesta yli kymmeneen vuoteen. Vaihdevuodet vahvistetaan 12 peräkkäisen kuukautisettoman kuukauden jälkeen.
Voiko Gyne kertoa, olenko vaihdevuosissa?
Gyne voi näyttää kaavoja kuukautisissasi ja oireissasi, mutta vain lääkäri voi vahvistaa vaihdevuodet. Kirjauksesi ja raporttisi helpottavat tätä keskustelua.
Suositteleeko Gyne hormonihoitoa?
Ei. Gyne ei koskaan suosittele hoitoa. Se auttaa sinua tuomaan selkeää tietoa lääkärillesi, joka voi käydä läpi vaihtoehtoja, kuten hormonihoidon.
Kokeile Gyneä ensimmäisten joukossa
Liity ennakkokäyttäjien listalle. Lähetämme sähköpostia, kun sovellus on valmis, eikä muuta.
Liity ennakkokäyttäjäksiEmme koskaan myy tai jaa tietojasi.