מהם סימני הביוץ?

מהם הסימנים לביוץ?

ביוץ הוא הרגע שבו אחת השחלות משחררת ביצית. שינויים הורמונליים סביב הזמן הזה גורמים לסימנים שאפשר להבחין בהם או למדוד אותם.

לא אצל כל אחת מופיעים כל הסימנים, ואפשר לבייץ בלי להרגיש כלום. סימנים נפוצים:

• ריר צוואר רחם שנעשה רטוב יותר, שקוף וחלקלק, כמו חלבון ביצה גולמי.
• בדיקת ביוץ חיובית, שמזהה עלייה בהורמון LH (ההורמון המלטין) בשתן.
• עלייה קטנה ומתמשכת בטמפרטורת הגוף הבסיסית, הטמפרטורה במנוחה כשאת רק מתעוררת.
• כאב קל או התכווצות בצד אחד של הבטן התחתונה, שנקרא מיטלשמרץ.
• יותר הפרשות מהרגיל בימים שלפני הביוץ.

מתי מתרחש הביוץ במחזור?

הביוץ מתרחש בדרך כלל 10 עד 16 ימים לפני תחילת המחזור הבא. במחזור סדיר של 28 ימים, זה לעיתים קרובות בסביבות יום 14, כשהיום הראשון של הווסת הוא יום 1.

מחזורים תקינים נעים בין 21 ל-35 ימים, והימים שלפני הביוץ משתנים הכי הרבה. לכן הביוץ יכול לזוז מחודש לחודש, גם אצל אותה אישה.

איך נראות הפרשות ביוץ?

ריר צוואר הרחם משתנה לאורך המחזור. מעקב יומי אחריו יכול להראות לך מתי הימים הפוריים מתקרבים.

• מיד אחרי הווסת: יבש, עם מעט ריר או בלי ריר בכלל.
• אחר כך: דביק או גומי, לבן או עכור.
• ואז: רטוב וקרמי, מה שאומר שאת נעשית פורייה יותר.
• ממש לפני הביוץ: שקוף, חלקלק ונמתח כמו חלבון ביצה גולמי, הימים הכי פוריים שלך.
• אחרי הביוץ: שוב יבש יותר, או סמיך ודביק.

האם הטמפרטורה עולה כשמבייצים?

כן. אחרי הביוץ, טמפרטורת הגוף הבסיסית עולה בדרך כלל בכ-0.4 עד 0.8°F (כ-0.2 עד 0.4°C) ונשארת גבוהה יותר עד המחזור הבא.

מכיוון שהעלייה מגיעה אחרי שהביצית משתחררת, היא אומרת לך שהביוץ כבר התרחש. כמעט אצל כולן הביוץ התרחש בתוך 3 ימים מהעלייה. אחרי כמה חודשים של מעקב תוכלי לראות את הדפוס שלך.

מדדי את הטמפרטורה כל בוקר באותה שעה, לפני שאת קמה מהמיטה, במדחום בזאלי. אלכוהול, שינה גרועה, חום או קימה לפני המדידה יכולים כולם לשנות את התוצאה.

איך עובדות בדיקות ביוץ?

בדיקות ביוץ בודקות בשתן עלייה חדה ב-LH, ההורמון שאומר לשחלה לשחרר ביצית. תוצאה חיובית אומרת שכנראה תבייצי ב-24 עד 36 השעות הקרובות.

התחילי לבדוק 3 עד 5 ימים לפני שאת מצפה לבייץ. במחזור של 28 ימים, זה בסביבות יום 11. דילוג על יום יכול לגרום לך לפספס את העלייה.

קשה יותר לפרש את הבדיקות אם המחזורים שלך לא סדירים, וחלק מהתרופות משנות את רמות ה-LH. אל תשתי הרבה נוזלים ממש לפני הבדיקה.

האם זה תקין להרגיש כאב בזמן הביוץ?

כן. כאחת מכל 5 נשים מרגישה כאב סביב הביוץ. בדרך כלל זה כאב חד או התכווצות בצד אחד של הבטן התחתונה שנמשכים דקות עד כמה שעות, ולפעמים עד 24 עד 48 שעות.

הכאב יכול להחליף צד מחודש לחודש. כאב ביוץ לא מזיק, אבל מצבים אחרים יכולים לגרום לכאב דומה, ולכן ספרי לרופא אם הוא משתנה או מדאיג אותך. משככי כאבים ללא מרשם כמו איבופרופן יכולים לעזור; פעלי לפי העלון והתייעצי עם רוקח אם יש לך מצבים רפואיים אחרים.

מתי את הכי פורייה?

את הכי פורייה בימים שלפני הביוץ וביום הביוץ עצמו. ביצית חיה פחות מ-24 שעות אחרי שהיא משתחררת, אבל זרע יכול לשרוד בגוף כמה ימים.

כלומר, יחסי מין בימים שלפני הביוץ נותנים את הסיכוי הכי טוב להיכנס להריון. סימני ביוץ הם לא דרך אמינה להימנע מהריון, ולכן שאלי את הרופא על אמצעי מניעה אם זו המטרה שלך.