ओव्ह्युलेशनची लक्षणे कोणती?

ओव्ह्युलेशनची चिन्हे कोणती?

ओव्ह्युलेशन म्हणजे तुमच्या अंडाशयांपैकी एक अंडे सोडते तो क्षण. त्या काळातील हार्मोन बदलांमुळे अशी लक्षणे दिसतात जी तुम्ही जाणू किंवा मोजू शकता.

प्रत्येकाला सगळी लक्षणे दिसत नाहीत, आणि काहीही न जाणवताही ओव्ह्युलेशन होऊ शकते. सामान्य लक्षणे:

• कच्च्या अंड्याच्या पांढऱ्या भागासारखा जास्त ओला, पारदर्शक आणि निसरडा होणारा सर्व्हायकल म्युकस.
• पॉझिटिव्ह ओव्ह्युलेशन टेस्ट, जी लघवीतील ल्युटिनायझिंग हार्मोनची (LH) वाढ ओळखते.
• बेसल बॉडी टेंपरेचरमध्ये, म्हणजे उठल्याबरोबर विश्रांतीत असतानाच्या तापमानात, थोडी पण टिकणारी वाढ.
• पोटाच्या खालच्या भागात एका बाजूला हलके दुखणे किंवा कळा, ज्याला मिटलश्मर्ज म्हणतात.
• ओव्ह्युलेशनपूर्वीच्या दिवसांत नेहमीपेक्षा जास्त स्राव.

सायकलमध्ये ओव्ह्युलेशन कधी होते?

ओव्ह्युलेशन सहसा पुढची पाळी सुरू होण्याच्या 10 ते 16 दिवस आधी होते. नियमित 28 दिवसांच्या सायकलमध्ये, पाळीचा पहिला दिवस दिवस 1 मानल्यास, ते बऱ्याचदा दिवस 14 च्या आसपास होते.

सामान्य सायकल 21 ते 35 दिवसांची असते, आणि ओव्ह्युलेशनपूर्वीचे दिवस सर्वात जास्त बदलतात. म्हणूनच एकाच व्यक्तीतही ओव्ह्युलेशन महिन्या-महिन्याला पुढे-मागे होऊ शकते.

ओव्ह्युलेशनच्या वेळचा स्राव कसा दिसतो?

सर्व्हायकल म्युकस सायकलभर बदलतो. त्यावर रोज लक्ष ठेवल्यास तुमचे गर्भधारणेचे दिवस कधी येत आहेत हे दिसू शकते.

• पाळीनंतर लगेच: कोरडे, स्राव कमी किंवा अजिबात नाही.
• नंतर: चिकट किंवा रबरासारखा, पांढरा किंवा धूसर.
• मग: ओला आणि क्रीमसारखा, म्हणजे गर्भधारणेची शक्यता वाढत आहे.
• ओव्ह्युलेशनच्या अगदी आधी: कच्च्या अंड्याच्या पांढऱ्या भागासारखा पारदर्शक, निसरडा आणि ताणला जाणारा, सर्वात जास्त शक्यतेचे दिवस.
• ओव्ह्युलेशननंतर: पुन्हा कोरडे, किंवा घट्ट आणि चिकट.

ओव्ह्युलेशनच्या वेळी तापमान वाढते का?

हो. ओव्ह्युलेशननंतर बेसल बॉडी टेंपरेचर सहसा सुमारे 0.4 ते 0.8°F (सुमारे 0.2 ते 0.4°C) ने वाढते आणि पुढच्या पाळीपर्यंत जास्त राहते.

ही वाढ अंडे बाहेर पडल्यानंतर होत असल्याने, ओव्ह्युलेशन होऊन गेले आहे हे ती सांगते. जवळपास प्रत्येकाचे ओव्ह्युलेशन या वाढीच्या 3 दिवसांच्या आत झालेले असते. काही महिने चार्ट केल्यावर तुम्हाला तुमचा स्वतःचा पॅटर्न दिसू शकतो.

बेसल थर्मामीटरने रोज सकाळी एकाच वेळी, बिछान्यातून उठण्यापूर्वी तापमान घ्या. दारू, नीट झोप न होणे, ताप किंवा आधी उठणे यांमुळे वाचन बदलू शकते.

ओव्ह्युलेशन टेस्ट कशा काम करतात?

ओव्ह्युलेशन टेस्ट लघवीत LH ची वाढ तपासतात, हा हार्मोन अंडाशयाला अंडे सोडण्याचा संकेत देतो. पॉझिटिव्ह निकाल म्हणजे पुढच्या 24 ते 36 तासांत ओव्ह्युलेशन होण्याची शक्यता.

ओव्ह्युलेशन अपेक्षित असण्याच्या 3 ते 5 दिवस आधी टेस्ट सुरू करा. 28 दिवसांच्या सायकलमध्ये हे दिवस 11 च्या आसपास असते. एक दिवस चुकल्यास वाढ चुकू शकते.

सायकल अनियमित असेल तर टेस्ट वाचणे कठीण होऊ शकते, आणि काही औषधांमुळे LH ची पातळी बदलते. टेस्टच्या अगदी आधी खूप पाणी पिऊ नका.

ओव्ह्युलेशनच्या वेळी दुखणे सामान्य आहे का?

हो. 5 पैकी सुमारे 1 जणीला ओव्ह्युलेशनच्या आसपास दुखते. हे सहसा पोटाच्या खालच्या भागात एका बाजूला तीक्ष्ण किंवा कळांसारखे दुखणे असते, जे काही मिनिटांपासून काही तासांपर्यंत, आणि कधी कधी 24 ते 48 तासांपर्यंत टिकते.

ते महिन्या-महिन्याला बाजू बदलू शकते. ओव्ह्युलेशनचे दुखणे हानिकारक नाही, पण इतर स्थितींमुळेही असेच दुखू शकते, म्हणून ते बदलले किंवा काळजी वाटली तर डॉक्टरांना सांगा. आयबुप्रोफेनसारखी चिठ्ठीशिवाय मिळणारी वेदनाशामके मदत करू शकतात; पाकिटावरील सूचना पाळा, आणि तुम्हाला इतर आजार असतील तर फार्मासिस्टला विचारा.

गर्भधारणेची शक्यता सर्वात जास्त कधी असते?

ओव्ह्युलेशनच्या आधीच्या काही दिवसांत आणि त्याच दिवशी गर्भधारणेची शक्यता सर्वात जास्त असते. अंडे बाहेर पडल्यानंतर 24 तासांपेक्षा कमी काळ जिवंत राहते, पण शुक्राणू शरीरात अनेक दिवस जिवंत राहू शकतात.

म्हणजे ओव्ह्युलेशनपूर्वीच्या दिवसांतील संबंध गर्भधारणेची सर्वात चांगली शक्यता देतात. ओव्ह्युलेशनची लक्षणे गर्भधारणा टाळण्याचा विश्वासार्ह मार्ग नाहीत, म्हणून तुमचे ते ध्येय असेल तर गर्भनिरोधनाबद्दल डॉक्टरांना विचारा.