डिलीवरी के बाद मेरा पीरियड कब लौटेगा?

अगर आप स्तनपान नहीं करातीं, तो पीरियड कब लौटता है?

अगर आप बच्चे को फ़ॉर्मूला दूध देती हैं, तो आपका पीरियड आमतौर पर डिलीवरी के लगभग 4 से 9 हफ़्ते बाद लौटता है। कुछ लोगों को थोड़ा पहले आ जाता है, और बहुतों को लगभग 6 से 8 हफ़्ते पर।

ओव्यूलेशन, यानी अंडा निकलना, पहले होता है। स्तनपान के बिना यह डिलीवरी के कुछ ही हफ़्तों में हो सकता है।

अगर आप स्तनपान कराती हैं, तो पीरियड कब लौटता है?

स्तनपान उन हॉर्मोन को कम करता है जो आपका साइकिल चलाते हैं, इसलिए पीरियड अक्सर कुछ समय तक नहीं आते। अगर आप स्तनपान कराती हैं, तो पीरियड 3 से 12 महीने तक नहीं लौट सकता।

अगर आप सिर्फ़ स्तनपान कराती हैं, यानी बच्चे को सिर्फ़ माँ का दूध मिलता है, और बच्चा 6 महीने से छोटा है, तो पीरियड आने की संभावना कम है। जब दूध पिलाना कम बार होने लगे या आप फ़ॉर्मूला या ठोस खाना शुरू करें, तो पीरियड लौट सकता है। स्तनपान पूरी तरह बंद करने के बाद भी इसमें कई हफ़्ते लग सकते हैं।

हॉर्मोन की यही कमी योनि में सूखापन और सेक्स की कम इच्छा भी पैदा कर सकती है। ये बदलाव कुछ समय के होते हैं और साइकिल लौटने पर आमतौर पर चले जाते हैं।

क्या डिलीवरी के बाद पहले पीरियड से पहले प्रेगनेंट हो सकती हैं?

हाँ। ओव्यूलेशन पीरियड शुरू होने से लगभग 2 हफ़्ते पहले होता है, इसलिए कोई भी पीरियड आने से पहले आप फ़र्टाइल हो सकती हैं। चेतावनी देने के लिए पीरियड न होने से अचानक प्रेगनेंट हो जाना आसान है।

आप डिलीवरी के लगभग 3 हफ़्ते बाद से ही प्रेगनेंट हो सकती हैं, तब भी जब आप स्तनपान करा रही हों और पीरियड शुरू न हुए हों। स्तनपान के साथ भी ओव्यूलेशन आमतौर पर लगभग 6 महीने तक लौट आता है।

क्या स्तनपान कराते हुए प्रेगनेंट हो सकती हैं?

हाँ। सिर्फ़ स्तनपान भरोसेमंद गर्भनिरोध नहीं है। यह सिर्फ़ सख़्त नियमों में काम करता है, जिसे lactational amenorrhea method (LAM) कहते हैं, यानी ओव्यूलेशन टालने के लिए स्तनपान का इस्तेमाल। LAM तभी काम करता है जब ये सब सच हों:

• आपका बच्चा 6 महीने से छोटा है।
• बच्चे को सिर्फ़ माँ का दूध मिलता है, कोई फ़ॉर्मूला, ठोस खाना या चुसनी नहीं।
• आप दिन में कम से कम हर 4 घंटे और रात में हर 6 घंटे दूध पिलाती हैं।
• आपका पीरियड नहीं लौटा है, और हल्की स्पॉटिंग भी पीरियड गिनी जाती है।

स्तनपान कब प्रेगनेंसी से बचाना बंद कर देता है?

बिल्कुल सही ढंग से मानने पर LAM 99% से ज़्यादा असरदार है। रोज़ की छोटी चूकों के साथ यह लगभग 98% असरदार है, यानी 100 में से 2 लोग 6 महीने में प्रेगनेंट हो जाते हैं। इनमें से कुछ भी होते ही गर्भनिरोध का कोई और तरीक़ा शुरू करें:

• आपका बच्चा 6 महीने का हो जाता है।
• बच्चा फ़ॉर्मूला, ठोस खाना या चुसनी शुरू करता है।
• आपका पीरियड लौट आता है, चाहे स्पॉटिंग के रूप में ही।
• आप रात का दूध पिलाना बंद करती हैं, या दूध पिलाना कम बार या ज़्यादा अंतर पर होने लगता है।
• आप सीधे दूध पिलाने की बजाय पंप करती हैं, क्योंकि यह साफ़ नहीं कि पंप करने का LAM पर क्या असर होता है।

यह मेरा पहला पीरियड है या डिलीवरी के बाद की ब्लीडिंग?

डिलीवरी के ठीक बाद की ब्लीडिंग, जिसे lochia कहते हैं, भारी और लाल शुरू होती है और लगभग 6 हफ़्तों में धीरे-धीरे गुलाबी, फिर पीली या सफ़ेद हो जाती है। पीरियड नई ब्लीडिंग है जो यह डिस्चार्ज थमने के बाद शुरू होती है।

अगर ब्लीडिंग कुछ दिनों से ज़्यादा रुककर फिर लौट आए, तो यह आपका पीरियड हो सकता है, लेकिन अपने डॉक्टर को कॉल करें ताकि पक्का हो कि यह किसी समस्या का संकेत नहीं।

बच्चा होने के बाद कौन सा गर्भनिरोधक इस्तेमाल कर सकती हैं?

कुछ तरीक़े डिलीवरी के ठीक बाद, स्तनपान के दौरान भी, शुरू हो सकते हैं, जैसे इम्प्लांट, इंजेक्शन, सिर्फ़ प्रोजेस्टिन वाली गोली, कंडोम और IUD। एस्ट्रोजन वाले तरीक़े, जैसे कंबाइंड गोली, पैच और रिंग, आमतौर पर बाद में शुरू किए जाते हैं, ख़ासकर अगर आप स्तनपान कराती हैं।

प्रेगनेंसी के दौरान ही तरीक़ा चुन लेना, या अस्पताल से जाने से पहले इसके बारे में बात करना सबसे आसान है। विशेषज्ञ दोबारा प्रेगनेंट होने से पहले डिलीवरी के बाद 18 महीने इंतज़ार की सलाह देते हैं, जिससे शरीर को ठीक होने का समय मिलता है। अपने लिए सबसे अच्छे विकल्प के बारे में अपने डॉक्टर से पूछें।