Perimenopause dan menopause
Pahami perimenopause dan menopause
Hot flash, keringat malam, tidur terputus-putus, sulit fokus, haid yang berubah. Gyne mencatat semuanya, menunjukkan polanya, dan membantumu bersiap ke dokter.
Diperbarui
Singkatnya
Bagaimana Gyne membantu menghadapi perimenopause dan menopause?
Gyne mencatat hot flash, keringat malam, tidur, suasana hati, sulit fokus, haid tidak teratur, nyeri sendi, dan vagina kering, lalu menunjukkan pola, seperti keringat malam yang terkait dengan tidur buruk. Gyne menawarkan tips gaya hidup praktis, skala penilaian menopause, dan laporan yang bisa diedit untuk bersiap membahas pengobatan dengan doktermu. Gyne tidak pernah merekomendasikan pengobatan.
Yang kamu dapatkan
Pencatatan gejala
Hot flash, keringat malam, tidur, suasana hati, sulit fokus, nyeri sendi, dan kekeringan.
Pola
Lihat apa yang saling berkaitan, seperti kafein, keringat malam, dan tidur.
Skala penilaian menopause
Kuesioner tervalidasi untuk memantau perubahan gejala dari waktu ke waktu.
Haid selama masih ada
Siklus tidak teratur dicatat sebagai rentang, sampai haidmu berhenti.
Kesehatan tulang dan jantung
Tetap perhatikan gambaran jangka panjang.
Laporan untuk dokter
Ringkasan yang bisa diedit untuk memulai pembicaraan tentang pengobatan.
Ask & Adapt beraksi
Kamu mencatat keringat malam pada malam saat kamu minum wine atau kopi larut malam. Gyne menunjukkan polanya dan menyarankan satu perubahan kecil untuk dicoba selama seminggu.
Perdarahan setelah menopause
Perdarahan apa pun setelah setahun tanpa haid harus diperiksa dokter. Gyne memberi tahu kamu saat kamu mencatatnya.
Pertanyaan yang sering diajukan
Apa tanda pertama perimenopause?
Sering berupa perubahan haid, seperti siklus yang makin pendek, makin panjang, atau tidak teratur, ditambah hot flash, keringat malam, sulit tidur, perubahan suasana hati, dan sulit fokus. Tanda ini bisa mulai di usia 40-an, kadang lebih awal.
Berapa lama perimenopause berlangsung?
Rata-rata sekitar empat tahun, tetapi bisa beberapa bulan atau lebih dari sepuluh tahun. Menopause dipastikan setelah 12 bulan berturut-turut tanpa haid.
Bisakah Gyne memberi tahu apakah saya sudah menopause?
Gyne bisa menunjukkan pola haid dan gejalamu, tetapi hanya dokter yang bisa memastikan menopause. Catatan dan laporanmu membuat pembicaraan itu lebih mudah.
Apakah Gyne merekomendasikan terapi hormon?
Tidak. Gyne tidak pernah merekomendasikan pengobatan. Gyne membantumu membawa informasi yang jelas ke dokter, yang bisa membahas pilihan seperti terapi hormon.
Jadilah yang pertama mencoba Gyne
Gabung daftar akses awal. Kami akan mengirim email saat aplikasinya siap, hanya itu.
Gabung akses awalKami tidak pernah menjual atau membagikan data kamu.