Kikokotoo cha uovuleshaji
Kikokotoo cha uovuleshaji na siku za rutuba
Weka siku ya kwanza ya hedhi yako ya mwisho na urefu wa kawaida wa mzunguko wako ili kukadiria lini unaovulesha na siku zako zenye rutuba zaidi.
Imesasishwa
Makadirio yako
—
Haya ni makadirio, si utambuzi wa ugonjwa wala njia ya kuzuia mimba.
Ninajuaje lini ninaovulesha?
Kwa kawaida uovuleshaji hutokea takriban siku 14 kabla ya hedhi yako ijayo. Ili kuukadiria, ongeza urefu wa mzunguko wako kwenye siku ya kwanza ya hedhi yako ya mwisho kupata hedhi ijayo, kisha hesabu siku 14 kurudi nyuma. Siku zako za rutuba ni siku tano kabla ya uovuleshaji pamoja na siku ya uovuleshaji. Mizunguko hutofautiana, kwa hiyo chukulia haya kama makadirio.
Jinsi inavyokokotolewa
- Hedhi ijayo = siku ya kwanza ya hedhi ya mwisho + urefu wa mzunguko wako.
- Uovuleshaji ≈ hedhi ijayo − siku 14.
- Siku za rutuba = siku 5 kabla ya uovuleshaji hadi siku 1 baada yake.
- Njia hii ya kalenda inachukulia mizunguko ya kawaida. Vipimo vya uovuleshaji na joto la msingi la mwili hutoa picha bora zaidi.
Gyne hujifunza mzunguko wako halisi na kurekebisha makadirio haya unaporekodi.
Maswali yanayoulizwa mara kwa mara
Una rutuba kwa siku ngapi?
Takriban siku sita kila mzunguko: siku tano kabla ya uovuleshaji na siku ya uovuleshaji, kwa sababu mbegu za kiume zinaweza kuishi hadi siku tano.
Je, kikokotoo hiki ni sahihi kwa hedhi zisizo za kawaida?
Si sana. Kwa mizunguko isiyo ya kawaida, vipimo vya uovuleshaji, ute wa shingo ya kizazi na ufuatiliaji wa joto vinaaminika zaidi. Gyne inakuunganishia hivi vyote.
Je, ninaweza kutumia hiki kuepuka mimba?
Hapana. Makadirio ya kalenda si njia ya kuzuia mimba. Zungumza na daktari wako kuhusu njia ya kuzuia mimba inayokufaa.
Kuwa wa kwanza kujaribu Gyne
Jiunge na orodha ya ufikiaji wa mapema. Tutakutumia barua pepe programu ikiwa tayari, na hilo tu.
Jiunge na ufikiaji wa mapemaHatuuzi wala kushiriki data yako kamwe.