주기 길이 계산기
주기 길이 및 규칙성 계산기
최소 세 번의 생리 첫날을 입력하면 평균 주기, 변동 폭, 그 의미를 알 수 있어요.
업데이트
요약
내 주기가 규칙적인지 어떻게 알 수 있나요?
생리를 시작한 날을 매번 적고 그 사이의 날을 세세요. 의사들은 FIGO 기준을 사용해요. 일반적인 주기는 24~38일이며, 가장 짧은 주기와 가장 긴 주기의 차이가 7일 이하면 규칙적이에요. 18~25세나 42~45세라면 차이가 9일까지도 규칙적으로 봐요.
내 주기
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추정치일 뿐, 진단이나 피임 수단이 아니에요.
일반적인 정보이며 의학적 조언이 아니에요. 내 결과가 무엇을 의미하는지는 의사나 조산사가 알려 줄 수 있어요.
계산 방법
- 주기 길이 = 한 생리의 첫날부터 다음 생리의 첫날까지의 일수.
- 평균 = 주기 길이들의 평균값. 변동 폭 = 가장 긴 주기 − 가장 짧은 주기.
- 일반적인 길이는 24~38일이며, 변동 폭이 7일 이하(18~25세와 42~45세는 9일 이하)면 규칙적이에요(FIGO 2018 기준).
- 날짜가 많을수록 더 정확하게 보여요. 의사들은 보통 1년치 주기를 봐요.
Gyne는 실제 주기를 학습하고, 기록할수록 이 추정치를 조정해요.
자주 묻는 질문
40일 주기는 정상인가요?
일반적인 24~38일보다 길어요. 가끔 긴 주기가 있을 수는 있지만, 주기가 자주 38일보다 길다면 의사에게 물어보세요. PCOS나 갑상선 질환 같은 상태가 주기를 길게 만들 수 있어요.
나이에 따라 주기가 더 불규칙해지나요?
네. 생리를 시작한 뒤 처음 몇 년과 폐경 전 몇 년 동안은 주기가 불규칙한 경우가 많아요. 그래서 18~25세와 42~45세는 규칙적인 범위가 조금 더 넓어요.
생리를 몇 번 입력해야 하나요?
최소 세 번이면 두 주기가 나와요. 여섯 번 이상이면 훨씬 분명한 답을 얻을 수 있고, 의사들은 보통 1년치 날짜를 사용해요.
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